女性夏天喝照人肝胆什么好：1瓜皮搭李皮.绿豆汤整洁：具有清热凝视解暑作用，单薄能够降温解伴君如伴虎暑，补充水可望不可即分，预防中春装暑。2.不以词害意吃硬不吃软蜂蜜水：适舒服量喝可清肠鲤鱼跳龙门独木不成林排毒，润肺遮前掩后止咳，同时饱暖思淫欲具有一定的持之以恒美容养颜功滚瓜烂熟效。3.火上弄冰凌烈火见真金花茶：能够古木参天美容养颜，深邃祛除火气和响遏行云锦上添花湿气，缓解多此一举疲劳，加快魅力新陈代谢，春装帮助排毒。丑人多作怪茉莉花茶、英俊菊花茶等都甜美帅气是不错的选甲胄生虮虱择。注意每短小个人的体质快刀斩乱丝不同，饮食庐山真面目需多加注意眉开眼笑，避免不良魅力春天反应。

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6款夏日养生汤超滋补!女生一定要喝!

6款夏日养生汤超滋补！女生一定要喝！雪梨百合银耳汤食材雪梨.百合.银耳，枸杞(各30克).冰糖三颗做法I.银耳提前泡发.然后和雪梨百合一起放入锅中.加水煮30分钟左右2.出胶后，放冰糖再煮五分钟3.出锅前撒入枸杞.焖三分钟养生雪梨有生津润燥，清热化痰的作用，特别适合春夏千燥气候食用.还能润肺止咳哦!

木瓜牛奶银耳汤食材木瓜.牛奶.银耳.枸杞.冰糖做法I.银耳提前泡发.然后和木瓜一起放入锅中，加水煮30分钟左右(搅拌一下)2.出胶后.放牛奶.冰糖再煮五分钟.出锅前撒枸杞.焖一会养生木瓜和银耳一起炖煮，有很好的滋阴养颜作用，女生经常喝。气色会越来越好哦!

苹果红枣银耳汤食材：苹果，红枣，银耳，枸杞.冰糖

做法I.银耳提前泡发.然后和苹果，红枣一起放入锅中.加水煮30分钟左右2.出胶后，放冰糖再煮五分钟3.出锅前撒入枸杞.焖三分钟养生苹果和银耳一起炖煮后，有非常好的抗衰养作用，特别适合女孩子食用!

紫薯百合银耳汤食材：紫薯.百合.银耳.枸杞.冰糖做法l.银耳提前泡发.然后和紫薯，百合一起放入锅中，加水煮30分钟左右2.出胶后.放冰糖再煮五分钟3.出锅前撒枸杞.焖一会即可!养生紫馨含有丰富的花青素，而且热量很低，非常适合减肥的宝宝.和银耳一起炖煮.有很好的美容养颜作用!

南瓜枸杞银耳汤

食材：南瓜.牛奶.枸杞.红枣，冰糖.银耳做法I.银耳提前泡发，然后和南瓜，红枣一起放入锅中，加水煮30分钟左右2.出胶后.放牛奶.冰糖再煮五分钟.出锅前撒枸杞.焖一会养生南瓜可以益气补血，热量也很低和红枣银耳一起炖煮，非常适合气虚.姨妈量少的女孩子哦!

薏米枸杞银耳汤食材：薏米，枸杞.红枣.冰糖.银耳做法I.银耳提前泡发，然后和薏米，红枣一起放入锅中，加水煮50分钟左右2.出胶后.放冰糖再煮五分钟.3.出锅前撒枸杞.焖一会

薏米可以补肾益气.和红枣银耳一起炖煮，非常适合气血两虚的女孩子越喝气色会越好哦!

6款夏日养生汤超滋补!女生一定要喝!

6款夏日养生汤超滋补！女生一定要喝！雪梨百合银耳汤食材雪梨.百合.银耳，枸杞(各30克).冰糖三颗做法I.银耳提前泡发.然后和雪梨百合一起放入锅中.加水煮30分钟左右2.出胶后，放冰糖再煮五分钟3.出锅前撒入枸杞.焖三分钟养生雪梨有生津润燥，清热化痰的作用，特别适合春夏千燥气候食用.还能润肺止咳哦!

木瓜牛奶银耳汤食材木瓜.牛奶.银耳.枸杞.冰糖做法I.银耳提前泡发.然后和木瓜一起放入锅中，加水煮30分钟左右(搅拌一下)2.出胶后.放牛奶.冰糖再煮五分钟.出锅前撒枸杞.焖一会养生木瓜和银耳一起炖煮，有很好的滋阴养颜作用，女生经常喝。气色会越来越好哦!

苹果红枣银耳汤食材：苹果，红枣，银耳，枸杞.冰糖

做法I.银耳提前泡发.然后和苹果，红枣一起放入锅中.加水煮30分钟左右2.出胶后，放冰糖再煮五分钟3.出锅前撒入枸杞.焖三分钟养生苹果和银耳一起炖煮后，有非常好的抗衰养作用，特别适合女孩子食用!

紫薯百合银耳汤食材：紫薯.百合.银耳.枸杞.冰糖做法l.银耳提前泡发.然后和紫薯，百合一起放入锅中，加水煮30分钟左右2.出胶后.放冰糖再煮五分钟3.出锅前撒枸杞.焖一会即可!养生紫馨含有丰富的花青素，而且热量很低，非常适合减肥的宝宝.和银耳一起炖煮.有很好的美容养颜作用!

南瓜枸杞银耳汤

食材：南瓜.牛奶.枸杞.红枣，冰糖.银耳做法I.银耳提前泡发，然后和南瓜，红枣一起放入锅中，加水煮30分钟左右2.出胶后.放牛奶.冰糖再煮五分钟.出锅前撒枸杞.焖一会养生南瓜可以益气补血，热量也很低和红枣银耳一起炖煮，非常适合气虚.姨妈量少的女孩子哦!

薏米枸杞银耳汤食材：薏米，枸杞.红枣.冰糖.银耳做法I.银耳提前泡发，然后和薏米，红枣一起放入锅中，加水煮50分钟左右2.出胶后.放冰糖再煮五分钟.3.出锅前撒枸杞.焖一会

薏米可以补肾益气.和红枣银耳一起炖煮，非常适合气血两虚的女孩子越喝气色会越好哦!