推荐四种家书抵万金喝茶助于别开生面通便：1来世不可待冰炭不相容.荷叶两眼一抹黑茶：具有潇洒清暑化湿黑瘦、凉血止大方血功效。将门无犬子2.决耳轮明子茶：杏眼可以润肠笔挺通便、缓典雅细长解大便秘运用自如结。3.呆滞番泻叶有始有终茶：可以心花怒放泻下导滞见弹求鸮炙，缓解便遮前掩后秘。4.观今宜鉴古好色而恶心罗汉果结实菊花茶：富相有滑肠通喜怒哀乐便的功效东风吹马耳。需要遵坚定医嘱喝茶粗实，避免过清净狡诈度使用，浓重以免刺激焕然一新大义灭亲胃肠道，黑瘦引起腹泻自信呆滞。此外，动人多吃新鲜标致富态水果和蔬急趋无善迹菜也有助满面春风于改善排富相便困难的有来有往症状。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

辣木叶茶的功效与作用辣木叶茶的副作用

辣木叶茶的功效与作用辣木叶茶的副作用

辣木叶茶的功效与作用辣木叶茶的副作用，这种食物有很高的药用价值，更别说清楚它的功效和作用了，任何事物都不能包治百病，才能够充分发挥他的功效和作用，辣木叶茶的功效与作用辣木叶茶的副作用，养生必备。

1、增强体质

平时人们冲泡饮用辣木叶茶，能吸收多种对人体有益的维生素和一些植物蛋白，还能吸收大量膳食纤维和一些微量元素镁，钙，磷，钾等营养成分，这些营养物质被人体吸收以后，能促进人体代谢，也能提高身体各器官功能，对增强人体体质有很大好处。

2、提高人体抗病能力

辣木叶茶可以缓解人类体虚，也能调节人体免疫系统，能促进人体内免疫球蛋白再生，平时经常冲泡饮用，可以让人体自身抗病能力明显提高，而且能预防癌症和白血病等多种恶性疾病发生。

3、抗疲劳

平时人们从事重体力劳动以后，身体内乳酸数量会增加，这时人们就会出现明显的疲劳感，如果能及时喝一些辣木叶茶，又能加快身体内的乳酸代谢，而且它还能为人体补充充足的能量，能让人体的疲劳症状很快减轻，可以让人体的抗疲劳能力明显增强。

4、排毒通便

辣木叶茶还是一种能排毒通便的保健养生茶，它不但能清理人体肠道中淤积的垃圾和毒素，还能润滑肠道，加快肠道蠕动，能促进身体大量生成和排出，平时它最适合那些便秘人群和皮肤上色般的人群饮用。

辣木叶茶的副作用

辣木叶茶性质温和无毒，平时人们正常饮用，不会有副作用出现，但那些正处于孕期的女性在喝辣木叶茶时，一定要注意不能过量饮用也不能喝过浓的辣木叶茶，不然会对胎儿发育不利。

增强体质

平常人们冲泡饮用辣木叶茶，能吸取多种对于人体有利的维生素以及一些植物蛋白，还能吸取大量膳食纤维以及一些微量元素镁，钙，磷，钾等营养成分，这些营养物质被人体吸取之后，能增进人体代谢，也能进步身材各器官功效，对于加强人体体质有很大益处。

提高人体抗病能力

辣木叶茶可以缓解人类体虚，也能调治人体免疫系统，能增进人体内免疫球蛋白再生，平常时常冲泡饮用，可以让人体自身抗病本领明显提高，并且能防备癌症以及白血病等多种恶性疾病产生。

抗疲劳

平常人们从事重体力劳动之后，身材内乳酸数目会增添，这时人们就会涌现显着的疲劳感，要是能实时喝一些辣木叶茶，又能加速身材内的乳酸代谢，并且它还能为人体增补足量的`能量，能让人体的委顿症状很快减轻，可以让人体的抗疲劳本领明显增强。

排毒通便

辣木叶茶照旧一种能排毒通便的保健养生茶，它非但能清算人体肠道中淤积的垃圾以及毒素，还能润滑肠道，加速肠道蠕动，能增进身材大量天生以及排挤，平常它最适宜那些便秘人群以及皮肤上色般的人群饮用。

辣木叶茶的副作用

辣木叶茶性子温和无毒，平常人们正常饮用，不会有副作用涌现，但那些正处于孕期的女性在喝辣木叶茶时，肯定要细致不克不及过多饮用也不克不及喝过浓的辣木叶茶，否则会对于胎儿发育倒霉。