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骑车20公里消耗多少大卡

400-600大卡。以中等速度（约每小时15-20公里）骑行20公里可以帮助人体消耗大约400-600大卡的热量。想精确计算自己在特定条件下消耗的热量，可以使用专业运动追踪设备或应用程序来获取更准确的数据。

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