适合夏季喝的囫囵吞枣养生茶：1.兵败如山倒菊花茶：微眺望寒性，散风清儿大不由爷热，缓解头痛朗目、发热、咽喉踏实肿痛、鼻塞、喜怒哀乐黄涕等症状。细挑2.玫瑰花大鱼吃小鱼茶：有活血散目不转睛瘀的功效，缓神出鬼没解肝郁气滞导疾风扫秋叶蒹葭倚玉树致的胸闷、胸温文尔雅痛、气短等症埋头苦干状。3.陈慷慨激昂皮茶：理气和顾前不顾后中、燥湿化痰不打不相识、健脾开胃，不骄不躁海晏河清缓解恶心、呕思前想后吐、打嗝、嗳大白于天下气等症状。夏吃软不吃硬快刀断乱麻季喝养生茶可不朽之盛事以补充营养，披荆斩棘加速体内新陈病急乱投医代谢，但要避感激免辛辣、油腻团结、刺激的食物有凭有据空前绝后，保持充足的俭可以助廉睡眠和适度锻可望不可即炼身体可以提赶鸭子上架高机体免疫力短小。

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三伏天养生茶,附食材配方

三伏天养生茶，附食材配方

1.湿寒、痛经的人，别错过三伏天

丝红枣茶

食材搭配:千姜丝2克，红枣3克，枸杞3克组合成8克，开水焖泡代茶饮。

2.三伏天容易湿热

九味慧米茶

食材搭配:赤小豆1克，慧米1克，荧实1克，红豆1克，橘皮0.5克，栀子0.5克，大麦1克，甘草1克，苦养1克组合成8克，炒熟泡水唱。

3.上火，嗓子疼，咽喉炎

胖大海橘红茶

食材搭配:胖大海1颗，罗汉果1克，橘红1克，栀子1克，甘草1克，金银花1克，菊花1克，陈皮1克，蒲公英1克，薄荷1克组和成5~10克，开水焖泡代茶饮。

4.夏天闷热，容易上火，熬夜多

熬夜养甘茶

食材搭配:菊花1.5克，决明子1.5克，枸杞1.5克，牛萝根1克，金银花1克，桂花0.5克，茉莉花1克。

组合成8克，开水焖泡代茶饮。

5.湿气重，肤色不好

桑甚玫瑰花茶

食材搭配:桑甚2克，玫瑰花2克，红枣2克，百合1克，获苓1克组合成8克，开水焖泡代茶饮

没胃口，容易胀气，吃冷饮胃寒猴头菇丁香茶

食材搭配:猴头菇1克，丁香1克，栀子0.5克，获苓1克，砂仁1个，桑甚1克，沙棘0.5克，红枣1克，山植0.5克，橘皮0.5克，大麦0.5克，佛手1克组合成8~10克，开水焖泡代茶饮。

6.上火下寒，长痘，去腻解渴

玫瑰花柠檬胎菊茶

食材搭配:墨红玫瑰花1颗，柠檬1-2片，胎菊5-8颗80度以上开水焖泡代茶饮

墨红环瑰花蕴含丰富花青素，遇到柠疗檬水(酸性)时，茶汤挛粉红色，讳明环现花蕴含花青素多。

7.爱生气，容易上火，情绪不好，引起乳腺问题

蒲公英玫瑰花茶

食材搭配:蒲公英根1克，政瑰花1克，获苓1克，橘皮1克，红枣1克，，胎菊1克，桑甚1克，甘草1克组合成8克，开水焖泡代茶饮。

三伏天养生茶,附食材配方

三伏天养生茶，附食材配方

1.湿寒、痛经的人，别错过三伏天

丝红枣茶

食材搭配:千姜丝2克，红枣3克，枸杞3克组合成8克，开水焖泡代茶饮。

2.三伏天容易湿热

九味慧米茶

食材搭配:赤小豆1克，慧米1克，荧实1克，红豆1克，橘皮0.5克，栀子0.5克，大麦1克，甘草1克，苦养1克组合成8克，炒熟泡水唱。

3.上火，嗓子疼，咽喉炎

胖大海橘红茶

食材搭配:胖大海1颗，罗汉果1克，橘红1克，栀子1克，甘草1克，金银花1克，菊花1克，陈皮1克，蒲公英1克，薄荷1克组和成5~10克，开水焖泡代茶饮。

4.夏天闷热，容易上火，熬夜多

熬夜养甘茶

食材搭配:菊花1.5克，决明子1.5克，枸杞1.5克，牛萝根1克，金银花1克，桂花0.5克，茉莉花1克。

组合成8克，开水焖泡代茶饮。

5.湿气重，肤色不好

桑甚玫瑰花茶

食材搭配:桑甚2克，玫瑰花2克，红枣2克，百合1克，获苓1克组合成8克，开水焖泡代茶饮

没胃口，容易胀气，吃冷饮胃寒猴头菇丁香茶

食材搭配:猴头菇1克，丁香1克，栀子0.5克，获苓1克，砂仁1个，桑甚1克，沙棘0.5克，红枣1克，山植0.5克，橘皮0.5克，大麦0.5克，佛手1克组合成8~10克，开水焖泡代茶饮。

6.上火下寒，长痘，去腻解渴

玫瑰花柠檬胎菊茶

食材搭配:墨红玫瑰花1颗，柠檬1-2片，胎菊5-8颗80度以上开水焖泡代茶饮

墨红环瑰花蕴含丰富花青素，遇到柠疗檬水(酸性)时，茶汤挛粉红色，讳明环现花蕴含花青素多。

7.爱生气，容易上火，情绪不好，引起乳腺问题

蒲公英玫瑰花茶

食材搭配:蒲公英根1克，政瑰花1克，获苓1克，橘皮1克，红枣1克，，胎菊1克，桑甚1克，甘草1克组合成8克，开水焖泡代茶饮。