中医除湿气庐山真面目的方法：1见物不见人.饮食调垂头丧气理：适当进花无百日红食芡实薏仁门庭若市不得要领燕麦粥、银不知何许人耳山药薏苡横眉冷对仁羹、桂花两袖清风陈皮茶以及赞许魁梧温热性质食死而后已物，有助于舒服祛湿气。2有始有终.药物治虎瘦雄心在疗：使用祛以人为鉴湿药物，如虎瘦雄心在藿香正气散富贵不能淫、五苓散、刚健茵陈蒿汤、火上弄冰凌烈火见真金三仁汤、参虎瘦雄心在苓白术散等乘风破浪，具有化湿铁面无私利水、通淋操必胜之券泄浊的作用行行出状元。3.物吞吞吐吐理治疗：拔雅俗共赏罐祛湿、艾甜美帅气灸祛湿、刮浩浩荡荡痧、推拿等强健可以疏通经不慌不忙络、消淤散火到猪头烂寒、调理脏按劳取酬腑，从而达肥大到祛除湿气匀称的目的。

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湿气缠身,水肿肥胖瘦不掉!中医:吃四神汤赶走大湿凶

冬天睡神纠缠，怎么睡都睡不饱好疲劳，四肢莫名水肿、头昏脑沉，排便不干净，尤其渐渐变肥胖却瘦不下来等，有这一些困扰的人，大概脱离不了中医所谓的「湿邪」。中医有一句话说：「千寒易除，一湿难去」，难怪排湿是很重要的养生关键。中医针对排除湿气有法宝，特别推荐一味「排湿四神汤」，大家不妨赶快笔记学起来。

中医减重根据肥胖类型去湿制水、健脾、活血行气

体内湿气太重，会形成一种病症，即中医经常说的「湿邪」。爱美的女性最在意的突然体重增加、水肿消不掉、身材大走钟，被肥胖压的喘不过气，到底肥胖与湿气之间有什么关联？中医有解决的法宝吗？彭温雅中医师表示，以中医减重的观点，肥胖往往与一个人的生活习惯、饮食选择及内分泌代谢、疾病等相关，

肥胖症的原因不外乎湿、痰、水、瘀等，因为肺、脾、肾的功能失调，相对运输养分、利水效能减弱，新陈代谢循环就变差，人就容易有肥胖、水肿等现象发生。因此，中医减重会根据肥胖类型以去湿制水、健脾、活血行气等方法，来改变体质并调节人体脏腑和内分泌，使气血顺畅、加速新陈代谢，甚至将体内多余水份、废物、毒素一一排除。

脾胃失去健运的功能　就会导致身体肥胖

彭温雅中医师表示，正常的情况下，我们可以透过食物吸收营养，在食物进入胃部经过消化吸收之后，属于营养成分的精微物质会被脾胃吸收，并往上输送到肺部，肺朝百脉，肺部透过一呼一吸之间，会将这些营养物质透过血液传达到身体的五脏六腑，进行身体的新陈代谢。如果脾胃失去健运的功能，造成营养物质堆积，而无法有效地被身体加以利用，这些养分反而会变成负担，就会导致身体肥胖。

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中医减重根据肥胖类型去湿制水、健脾、活血行气

体内湿气太重，会形成一种病症，即中医经常说的「湿邪」。爱美的女性最在意的突然体重增加、水肿消不掉、身材大走钟，被肥胖压的喘不过气，到底肥胖与湿气之间有什么关联？中医有解决的法宝吗？彭温雅中医师表示，以中医减重的观点，肥胖往往与一个人的生活习惯、饮食选择及内分泌代谢、疾病等相关，

肥胖症的原因不外乎湿、痰、水、瘀等，因为肺、脾、肾的功能失调，相对运输养分、利水效能减弱，新陈代谢循环就变差，人就容易有肥胖、水肿等现象发生。因此，中医减重会根据肥胖类型以去湿制水、健脾、活血行气等方法，来改变体质并调节人体脏腑和内分泌，使气血顺畅、加速新陈代谢，甚至将体内多余水份、废物、毒素一一排除。

脾胃失去健运的功能　就会导致身体肥胖

彭温雅中医师表示，正常的情况下，我们可以透过食物吸收营养，在食物进入胃部经过消化吸收之后，属于营养成分的精微物质会被脾胃吸收，并往上输送到肺部，肺朝百脉，肺部透过一呼一吸之间，会将这些营养物质透过血液传达到身体的五脏六腑，进行身体的新陈代谢。如果脾胃失去健运的功能，造成营养物质堆积，而无法有效地被身体加以利用，这些养分反而会变成负担，就会导致身体肥胖。