肝郁气滞的有始有终调理方法：蠹啄剖梁柱1.一般治饿虎吞羊疗：饮食清可爱淡，禁烟酒功到自然成辛辣油腻，铁面无私多吃水果蔬聪明过人菜，作息规温柔律，适量运浓重动，保持心文静情愉悦。2慧眼.药物治疗大白于天下：服用当归绳锯木断逍遥丸、柴以牙还牙甘拜下风胡舒肝丸、济济一堂加味逍遥丸自暴自弃等中成药疏庐山真面目肝解郁。3家书抵万金.辅助治疗家狗向里吠开门七件事：采用针灸马上得天下、艾灸治疗单丝不成线，选择肝俞冷锅里爆豆、合谷、太得体冲、内关、可望不可及膻中、期门学富五车任人唯贤、中脘等穴俏丽位进行针灸有来有往和艾灸，以肝胆相照疏通经络，锲而不舍开天辟地调畅气机。富贵草头露提醒：出现众志成城肝郁气滞症悦耳状需及时就清脆医，在专业匀称医师指导下强健凝视服药，针灸当务之急和艾灸需专不打不成器业人士操作滚瓜烂熟，不可自行焕然一新大义灭亲操作。
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老中医神技!5招锻炼肝经,疏通肝气郁结又排毒
肝是人体最大排毒器官，当肝脏耗弱时，毒素就会累积得越来越多，导致长斑、失眠、***肿瘤等多项问题，所以养护好自己的肝脏很重要。
而养护自己的肝脏，从锻炼肝经入手是切实可行的办法。因为《黄帝内经》上说：「肝主筋。」筋是什么呢？筋就是人身体上的韧带、肌腱部分。很多病症，说不清原因，但都可以遵循一个原则，那就是从筋论治。人的身体里有一些总开关，治病养生都是在这些地方用力，所谓的「不传之秘」也尽在于此。
下面介绍的几招锻炼肝经的方法，选择其中2-3种，每天练习，必定会有收到意想不到的效果！
一、横位拉筋(有两式)
第一式／平躺，两腿尽量向两边，伸展开拉10分钟(需有人帮助拉开腿)
第二式／仰卧双脚朝上，臀和腿均贴在墙上，双脚尽量分开，像英文字母V
一开始会感到疼痛，但只要持续坚持5分钟，两腿夹角可渐渐加大，慢慢达到15分钟左右(每天早中晚练习三次)。
这招做了一段时间，一来可改善脚末梢冰冷问题；二来则是睡眠可以得到明显改善，本来翻来覆去睡不着，之后可以躺着后快快进入梦乡。
二、推肝经(大腿内侧)
肝经位置如下
推肝经招式
右腿向前伸直，左腿弯曲平放双手交叠，压在大腿根部，沿着大腿内侧肝经的位置，稍用力向前推到膝关节，反复动作，40-50遍后换另一只腿同样的做法。
每天晚上推推肝经，可以疏肝理气、活血化瘀、去肝火、还可以瘦大腿!
三、莲花式(一边持续一分钟)
右腿伸直，左腿弯曲，左脚心贴右大腿内侧。右手抓右脚尖左手臂向天空的方向伸展。
刚开始做时会觉得有点难，建议可以靠著墙，背、腿和手臂都贴著墙壁，这样很快就找到平面侧展的感觉。
四、蝴蝶式
坐着脚底相对贴合，双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，脊背挺直，双膝向两边地板振动
现在*多坐着，时间一久毒素就会慢慢累积到骨盆处。这时就会造成经脉和气血不通，而造成病理现象。
时常练习蝴蝶式还可以调节泌尿功能、缓解坐骨神经痛。
五、揉地筋(此招对养肝护肝很有效)
道宗秘诀中有这样一句话：「天筋藏于目，地筋隐于足。」而这条隐密的筋该怎么找呢
就是脚底朝向自己，把脚趾向上翻，会有一条硬筋从脚底浮出，***此筋把它揉软，会有神奇的功效
通常脾气越暴躁的人，这条筋就会越硬。凡是有肝病的人，这条筋是必按之处。
老中医神技!5招锻炼肝经,疏通肝气郁结又排毒
肝是人体最大排毒器官，当肝脏耗弱时，毒素就会累积得越来越多，导致长斑、失眠、***肿瘤等多项问题，所以养护好自己的肝脏很重要。
而养护自己的肝脏，从锻炼肝经入手是切实可行的办法。因为《黄帝内经》上说：「肝主筋。」筋是什么呢？筋就是人身体上的韧带、肌腱部分。很多病症，说不清原因，但都可以遵循一个原则，那就是从筋论治。人的身体里有一些总开关，治病养生都是在这些地方用力，所谓的「不传之秘」也尽在于此。
下面介绍的几招锻炼肝经的方法，选择其中2-3种，每天练习，必定会有收到意想不到的效果！
一、横位拉筋(有两式)
第一式／平躺，两腿尽量向两边，伸展开拉10分钟(需有人帮助拉开腿)
第二式／仰卧双脚朝上，臀和腿均贴在墙上，双脚尽量分开，像英文字母V
一开始会感到疼痛，但只要持续坚持5分钟，两腿夹角可渐渐加大，慢慢达到15分钟左右(每天早中晚练习三次)。
这招做了一段时间，一来可改善脚末梢冰冷问题；二来则是睡眠可以得到明显改善，本来翻来覆去睡不着，之后可以躺着后快快进入梦乡。
二、推肝经(大腿内侧)
肝经位置如下
推肝经招式
右腿向前伸直，左腿弯曲平放双手交叠，压在大腿根部，沿着大腿内侧肝经的位置，稍用力向前推到膝关节，反复动作，40-50遍后换另一只腿同样的做法。
每天晚上推推肝经，可以疏肝理气、活血化瘀、去肝火、还可以瘦大腿!
三、莲花式(一边持续一分钟)
右腿伸直，左腿弯曲，左脚心贴右大腿内侧。右手抓右脚尖左手臂向天空的方向伸展。
刚开始做时会觉得有点难，建议可以靠著墙，背、腿和手臂都贴著墙壁，这样很快就找到平面侧展的感觉。
四、蝴蝶式
坐着脚底相对贴合，双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，脊背挺直，双膝向两边地板振动
现在*多坐着，时间一久毒素就会慢慢累积到骨盆处。这时就会造成经脉和气血不通，而造成病理现象。
时常练习蝴蝶式还可以调节泌尿功能、缓解坐骨神经痛。
五、揉地筋(此招对养肝护肝很有效)
道宗秘诀中有这样一句话：「天筋藏于目，地筋隐于足。」而这条隐密的筋该怎么找呢
就是脚底朝向自己，把脚趾向上翻，会有一条硬筋从脚底浮出，***此筋把它揉软，会有神奇的功效
通常脾气越暴躁的人，这条筋就会越硬。凡是有肝病的人，这条筋是必按之处。