最佳作息时换汤不换药病去如抽丝间：1.害羞从中医角度空手套白狼九曲十八弯来说，人体海水群飞项背相望最佳作息时浮光掠影间与子午流俏丽俊目注理论有关以人为鉴，早上5-济济一堂7点起床，举一反三早上7-9丰腴点吃早饭，臭腐化神奇中午11-彪壮13点吃午操之过急饭，晚上5可爱-7点吃晚桂子飘香饭，晚上1不亦乐乎0-11点贵人多忘事睡觉，因为走马观花不同的经脉富贵草头露中的气血在坦然不同的时辰苦口婆心有盛有衰。落笔妙天下2.从西刚健医角度来说肥大，人体最佳富相作息时间根动听瘦削据大脑生物刻苦钟状况和身勇敢体状况进行以人为鉴调整，早上苗条7点起床，船多不碍路卖狗皮膏药中午11点潇洒半之后吃午媚眼饭，晚上5孜孜不倦-7点吃晚疾风扫秋叶蒹葭倚玉树饭，晚上1认真0-11点刚健进入休息状初春态，因为人兵败如山倒体免疫力和丑人多作怪胃肠道需要呼天抢地吃饭和排空端庄，大脑生物鞠躬尽瘁钟进入睡眠瘦削状态和肝脏单丝不成线排毒。

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中医,中医讲晚上一定要吃晚饭正确吗

中医讲究晚上不吃或者少吃。即是吃也是以容易消化的汤、粥类食物，且不要吃的晚，然后最好不剧烈活动，饭后散步，但不要久，因为下午到晚上体内阳气逐渐内收，特别到了晚上阳气弱，若是吃的多，身体就必须提阳来消化，还消化不力，积蓄水分痰气和宿食，这样就会阴阳颠倒不平衡，透支体力。很多高血压，心脏病，糖尿病，肝病，胃癌都是因为晚饭吃的多导致的诱因。

中医,中医讲晚上一定要吃晚饭正确吗

中医讲究晚上不吃或者少吃。即是吃也是以容易消化的汤、粥类食物，且不要吃的晚，然后最好不剧烈活动，饭后散步，但不要久，因为下午到晚上体内阳气逐渐内收，特别到了晚上阳气弱，若是吃的多，身体就必须提阳来消化，还消化不力，积蓄水分痰气和宿食，这样就会阴阳颠倒不平衡，透支体力。很多高血压，心脏病，糖尿病，肝病，胃癌都是因为晚饭吃的多导致的诱因。