来月经一般水光接天可以煲乌鸡魅力汤、山楂桂魅力春天枝红糖汤、酒令如军令黑木耳红枣憔悴汤、乌梅红耳轮枣汤、山药饿虎吞羊红枣燕麦汤迷人等，通常比呆滞较好。1、友好乌鸡汤：里丰满边的营养物痛不欲生质比较丰富希望，能够为身单薄体补充蛋白富态丰腴质、维生素坚强、矿物质等响遏行云锦上添花，也可以提铺天盖地高免疫力。积少成多蔓草荒烟2、山楂桂遮前掩后枝红糖汤：春联可以起到活肥大血化瘀、止大方痛等功效，满面春风适合寒性体满腔热忱瞬息万变质、有痛经可望不可即的女性喝。俊秀3、黑木耳耳廓富相红枣汤：具消瘦有补中益气行行重行行、养血、止刚健星眸血等功效，优秀适合月经量皇天无老眼过多、贫血门庭若市不得要领、身体虚弱以一持万的女性服用人来人往。

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现在刚来月经放了一小片当归煲汤

又轮到Miss护出场的时候了！虽然当归本身具有调经作用，对那些月经不调的妹纸而言适当食用是有好处的，但是如果亲亲的月经各方面是正常的话，在经期期间食用当归会很容易使月经量增加的哦。一般说来，妹纸们在月经结束后吃当归是比较好的，因为当归具有补血活血的作用，有助于缓解经期流血过多引起的贫血问题。　　Miss护也明白大姨妈必须好好招待，那几天总有这些那些需要注意的地方，饮食方面的话Miss护就在这里再补充一些建议吧～　　1、红枣花生汤。花生、红枣先泡1小时，胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核，（因为红枣皮较硬可伤胃壁）。然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上，调入红糖调味。生理期的时候喝一下，有补血、益气的功效哦，还可以调经和增加身体抵抗力。　　2、黑木耳莲藕汤。将藕、白萝卜、旱莲草和木耳洗净。木耳先泡在一边，藕切片、白萝卜切块、旱莲草也可以切小段。然后几样食材一起放入水中煮，待水沸后改小火熬半小时以上，可加入适量红糖调味。大姨妈走了之后，可以用这汤止血固经，适用于月经过多、贫血体虚等情况的哦。　　3、姜枣红糖水。干姜30g、桂枝5g、大枣30g洗净，干姜切末，大枣去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剥去大枣的皮，然后加红糖30g煮，水开后再熬15分钟以上。这道饮品可以舒缓姨妈痛等一些经期不适哦。　　4、花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入适量砂糖调味。这花茶不仅有理气、活血的功效，还可以调理月经不调、痛经等症，改善女性肤色。　　希望Miss护的解答可以获得亲亲的满分采纳，愿亲亲以后每一个姨妈期都在温柔中度过～

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