首都医科大学照人肝胆附属北京朝阳谈笑风生医院。来月经顶天立地期间喝什么汤横眉冷对有助于身体健临时抱佛脚康：。1.言行一致乌鸡汤：适合坐观成败缓解气血两亏行行出状元所致的身体瘦顾头不顾脚弱、月经不调谩上不谩下、子宫虚寒等强壮病症。但月经马上得天下量过多者不宜礼多人不怪将相出寒门饮用。2.俏丽红枣黑木耳汤乘车入鼠穴：有助于预防漂亮或改善月经期济济一堂间因失血过多满腹经纶而引起贫血的漏瓮沃焦釜现象。但脾胃饱暖思淫欲虚寒者慎用。勤恳3.阿胶红不痛不痒糖汤：可缓解差强人意血虚造成的月兵败如山倒经不调，促进慷慨激昂月经积血排出步步生莲花锣齐鼓不齐。但需适量饮俭者心常富用，过量容易五谷丰登引起消化不良意前笔后等症状。

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大姨妈6款暖宫汤姨妈期必备

五红汤

食材

红豆，红糖，红枣，花生，枸杞做法步骤

1.睡前把红豆，花生，红枣洗净，放入红糖，加600-700ml水，开启预约煮粥模式

2.早上起来就煮好保温了，撒上枸杞闷一会，搞定!

红糖煮鸡蛋

食材

红糖，红枣，枸杞.姜片，鸡蛋做法步骤

1.水中加红枣姜片，大火煮开，加红糖煮I-2分钟

2.打入两个鸡蛋继续煮6分钟，出锅撒上枸杞.搞定!

当归炖蛋

食材

鸡蛋，当归，黄芪，党参红枣，桂圆，枸杞.黑糖做法步骤

1.红枣，桂圆去核.鸡蛋蒸好剥壳，划几刀

2.以上食材全部放入锅内，加700ml清水，炖煮30分钟，加枸杞继续煮5分钟，搞定!

老姜苹果茶

食材

红枣，老姜，苹果

做法步骤

1.老姜切片，红枣和苹果去核切小块，

2.加水没过食材煮25分钟，搞定!

姜撞奶

食材

纯牛奶，姜汁，红糖

做法步骤

Ⅰ.老姜切成颗粒状，用纱布挤出姜汁

2.纯牛奶倒入小奶锅.加入一块红糖，慢慢搅拌，煮至融化，倒入准备好的姜汁里搅匀，冷却l小时即可!

补血养生粥

食材

红豆，黑豆，黑米，牛奶，红糖做法步骤

1.红豆黑豆浸泡一晚后，和黑米一起放入电饭煲，加四碗水，开启煲粥模式

2.煮好后倒入牛奶，红糖，搅拌均匀，焖五分钟，搞定!

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食材

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2.纯牛奶倒入小奶锅.加入一块红糖，慢慢搅拌，煮至融化，倒入准备好的姜汁里搅匀，冷却l小时即可!

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