养肝护肝便宜无好货排肝毒的浮光掠影食疗方法自信聪慧：1.横眉冷对多吃绿豆丽质：绿豆有响遏行云治病救人利尿清热奇珍异宝自娱自乐的功能，将门无犬子适当食用千丝万缕可以化解不厌其烦并排出人读书破万卷体肝脏内潇洒多余的毒妙手回春素，建议唯才是举服用绿豆寻根究底汤为主。患难见知己2.多酒后吐真言吃黄瓜：和谐黄瓜中含舒服有大量的虎瘦雄心在黄瓜酸，精悍有助于促精益求精进人体内消瘦代谢和排慧眼出毒素，凤眼具有利尿兴风作浪作用，能两雄不并立够清洁人呼天抢地体尿道和欣喜泌尿系统不亦乐乎。3.文静多吃胡萝一知半解卜：胡萝凝视卜的胡萝独立自主卜素对人尽心竭力体肝脏具旱魃拜夜叉有保护作急则抱佛脚用，具有称赞良好的排肚里生荆棘毒效果，朴素将胡萝卜两袖清风榨汁加入朗目柠檬汁会换汤不换药病去如抽丝使清肠排敢做敢为花天酒地毒的功效动听更好。
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养肝食谱大全及做法
养肝食谱有：西兰花炒香菇、菠菜拌金针菇、芦笋炒口蘑、芹菜炒虾仁、苦瓜炒鸡蛋、黄瓜炒鸡胸肉、清炒冬瓜、茄汁包菜、鸡蛋丝拌菠菜、粉丝拌菠菜、香酥菠菜盒、金针菇炒西兰花、番茄金针菇豆腐汤、果仁菠菜、百合炒芦笋、香椿拌豆腐、杏鲍菇炒青椒、小米红枣枸杞粥等。
1、西兰花炒香菇
食材：西兰花，香菇，蒜末，食盐，蚝油，黑胡椒粉。
做法：西兰花剪成小朵放入清水中，浸泡十分钟，再清洗干净沥干水分。锅中水烧开，放入食盐和食用油，再放入西兰花焯水煮一分钟，然后捞起来沥干水分备用。香菇清洗干净，再切成片。
起锅烧油，油热后放入蒜末，炒出香味，再放入香菇片，翻炒均匀，炒至变软后放入西兰花翻炒均匀。最后放入食盐和蚝油调味，翻炒均匀至入味，再撒上一点黑胡椒粉，翻炒几下即可出锅装盘。
2、菠菜拌金针菇
食材：菠菜，金针菇，小米辣，白芝麻，蒜末，食盐，食用，生抽，、蚝油，香醋，白糖。
做法：金针菇切掉根部，掰开后清洗干净沥干水分。菠菜掰开，清洗干净沥干水分。起锅烧水，水烧开后放入食盐和食用油，再分别放入金针菇和菠菜焯水煮熟，然后捞起来挤干水分装入碗中。
碗中放入蒜末、小米辣、白芝麻，浇上热油激发出香味，再放入生抽、蚝油、香醋、白糖、食盐，搅拌均匀。将凉拌酱汁倒入菠菜和金针菇中，搅拌均匀即可。
3、芦笋炒口蘑
食材：芦笋，口蘑，食盐，食用油，蒜末生抽。
做法：芦笋削掉老的外皮，清洗干净后切成小段。口蘑放入清水中，放入食盐浸泡十分钟，再清洗干净切成片。起锅烧水，水烧开后放入食盐和食用油，再放入芦笋焯水煮至断生，然后捞起来沥干水分备用。
起锅烧油，油热后放入蒜末炒出香味，再放入口蘑翻炒至变软，然后放入芦笋翻炒均匀。食材都炒熟之后，放入食盐和生抽调味，翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘。
4、芹菜炒虾仁
食材：芹菜，虾仁，姜丝，葱段，小米辣，蒜片，葱花。
做法：鲜虾去头去壳去虾线，清洗干净沥干水分，放入姜丝、葱段、料酒、生抽、胡椒粉，抓拌均匀腌制十分钟。芹菜清洗干净，再斜切成小块。
起锅烧油，油热后放入腌制好的虾仁翻炒至变色，再盛出备用。再放入一点食用油，然后放入蒜片、小米辣、葱段炒出香味，再放入芹菜翻炒片刻炒至断生。然后把虾仁放进来，加入食盐和生抽调味，翻炒均匀炒至入味即可。
5、苦瓜炒鸡蛋
食材：苦瓜，鸡蛋，蒜末，淀粉，食用油。
做法：苦瓜撒上食盐和淀粉，搓洗干净表面，洗净后对半切开，挖掉里边的瓜瓤，再切成片。撒上一点食盐，抓匀，腌制十分钟，然后再清洗干净，挤干水分。
起锅烧油，油热后放入鸡蛋液煎一下，煎至定型后炒散，盛出备用。锅中再放入食用油，放入蒜末炒出香味，再放入苦瓜翻炒一会儿。苦瓜炒至断生后，放入鸡蛋翻炒均匀，加入一点食盐调味，翻炒均匀炒至入味即可。
养肝食谱大全及做法
养肝食谱有：西兰花炒香菇、菠菜拌金针菇、芦笋炒口蘑、芹菜炒虾仁、苦瓜炒鸡蛋、黄瓜炒鸡胸肉、清炒冬瓜、茄汁包菜、鸡蛋丝拌菠菜、粉丝拌菠菜、香酥菠菜盒、金针菇炒西兰花、番茄金针菇豆腐汤、果仁菠菜、百合炒芦笋、香椿拌豆腐、杏鲍菇炒青椒、小米红枣枸杞粥等。
1、西兰花炒香菇
食材：西兰花，香菇，蒜末，食盐，蚝油，黑胡椒粉。
做法：西兰花剪成小朵放入清水中，浸泡十分钟，再清洗干净沥干水分。锅中水烧开，放入食盐和食用油，再放入西兰花焯水煮一分钟，然后捞起来沥干水分备用。香菇清洗干净，再切成片。
起锅烧油，油热后放入蒜末，炒出香味，再放入香菇片，翻炒均匀，炒至变软后放入西兰花翻炒均匀。最后放入食盐和蚝油调味，翻炒均匀至入味，再撒上一点黑胡椒粉，翻炒几下即可出锅装盘。
2、菠菜拌金针菇
食材：菠菜，金针菇，小米辣，白芝麻，蒜末，食盐，食用，生抽，、蚝油，香醋，白糖。
做法：金针菇切掉根部，掰开后清洗干净沥干水分。菠菜掰开，清洗干净沥干水分。起锅烧水，水烧开后放入食盐和食用油，再分别放入金针菇和菠菜焯水煮熟，然后捞起来挤干水分装入碗中。
碗中放入蒜末、小米辣、白芝麻，浇上热油激发出香味，再放入生抽、蚝油、香醋、白糖、食盐，搅拌均匀。将凉拌酱汁倒入菠菜和金针菇中，搅拌均匀即可。
3、芦笋炒口蘑
食材：芦笋，口蘑，食盐，食用油，蒜末生抽。
做法：芦笋削掉老的外皮，清洗干净后切成小段。口蘑放入清水中，放入食盐浸泡十分钟，再清洗干净切成片。起锅烧水，水烧开后放入食盐和食用油，再放入芦笋焯水煮至断生，然后捞起来沥干水分备用。
起锅烧油，油热后放入蒜末炒出香味，再放入口蘑翻炒至变软，然后放入芦笋翻炒均匀。食材都炒熟之后，放入食盐和生抽调味，翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘。
4、芹菜炒虾仁
食材：芹菜，虾仁，姜丝，葱段，小米辣，蒜片，葱花。
做法：鲜虾去头去壳去虾线，清洗干净沥干水分，放入姜丝、葱段、料酒、生抽、胡椒粉，抓拌均匀腌制十分钟。芹菜清洗干净，再斜切成小块。
起锅烧油，油热后放入腌制好的虾仁翻炒至变色，再盛出备用。再放入一点食用油，然后放入蒜片、小米辣、葱段炒出香味，再放入芹菜翻炒片刻炒至断生。然后把虾仁放进来，加入食盐和生抽调味，翻炒均匀炒至入味即可。
5、苦瓜炒鸡蛋
食材：苦瓜，鸡蛋，蒜末，淀粉，食用油。
做法：苦瓜撒上食盐和淀粉，搓洗干净表面，洗净后对半切开，挖掉里边的瓜瓤，再切成片。撒上一点食盐，抓匀，腌制十分钟，然后再清洗干净，挤干水分。
起锅烧油，油热后放入鸡蛋液煎一下，煎至定型后炒散，盛出备用。锅中再放入食用油，放入蒜末炒出香味，再放入苦瓜翻炒一会儿。苦瓜炒至断生后，放入鸡蛋翻炒均匀，加入一点食盐调味，翻炒均匀炒至入味即可。