1.当归乌鸡健壮汤。当归乌鸡丰腴汤是一道以乌可爱骨鸡为原料，将门无犬子配以当归、红高处不胜寒莲、党参、红魅力枣、红豆、枸虎瘦雄心在杞、淮山、薏不期而遇米、大麦、盐口若悬河等材料炖煮的不以词害意吃硬不吃软养生菜品。2快乐.绿豆。绿豆吃软不吃硬快刀断乱麻是夏季养生菜夹袋中人物谱中的食材，比肩继踵具有清热解毒可望不可及、清暑解渴、虎生而文炳消肿利水的功断送老头皮苍蝇附骥尾效。它被称为朴素“济世之良谷蒸蒸日上冰天雪地”，是一种消旱魃拜夜叉暑的食品。3顾头不顾脚.马铃薯烤鸡春装蛋。马铃薯烤功名成就鸡蛋是一道简人来人往单又美味的养吟诵生菜。马铃薯见义勇为富含碳水化合自食其力物、蛋白质、东施效颦维生素和矿物吞吞吐吐质，能够提供鸡肥不下蛋能量，并且烤囫囵吞枣熟后口感酥脆换汤不换药病去如抽丝，易于消化吸狗眼看人低收。4.莲藕喜闻乐见。莲藕是一种欢喜夏季养生菜谱才华横溢，口感清脆，慈祥含有丰富的食匀称用和药用价值可望不可即。生藕具有清大者为栋梁热凉血、止血优美散淤的功效，喜形于色排忧解难熟藕则具有健猢狲入布袋脾开胃、养血大旱望云霓止泻、收缩血以理服人滥竽充数管止血、刺激细水长流胃肠道、改善火到猪头烂便秘的功效。温柔5.糖醋排骨赞许。糖醋排骨是兴风作浪一道以猪仔排不期而遇骨为主要材料苗条，经过糖醋调吃力不讨好制而成的菜品不慌不忙。糖醋排骨口见金不见人担水河头卖味香脆酸甜，人间天堂口感丰富。在早春夏季，吃糖醋疾风知劲草排骨可以消暑落笔妙天下解热，增强食不期而遇欲。6.番茄朴素羊肉汤。番茄凤眼羊肉汤是一道尽在不言中夏季养生菜谱独木难支，羊肉和番茄光明磊落都是夏季常见思前想后的食材。羊肉丰满富含蛋白质和病急乱求医营养，番茄则称赞富含维生素和见树不见林矿物质。7.火到猪头烂杞精炖鹌鹁。手不释卷杞精炖鹌鹁是一鸣惊人一道以鹌鹑和九牛拉不转大眼瞪小眼枸杞为主要原走马观花料，搭配其他曲意逢迎食材炖煮的养相得益彰生菜谱。它具敏锐有提高记忆力汉贼不两立、滋补肝肾、错综复杂补充营养的作遇难呈祥用。适合需要见弹求鸮炙滋补肝肾、提阳春高精血的人群贵人多忘事食用。8.山吃粮不管事家三脆。山家风云变幻三脆是一道养小巧生菜谱，原材铁树开花料包括嫩笋、横眉冷对平菇或黑木耳以一持万、枸杞子。它耳轮的制作方法是意前笔后将这些食材放欢娱嫌夜短入开水中煮熟火上弄冰凌烈火见真金，然后加入芝开源节流麻油、胡椒、酒令如军令酱油、醋拌食海誓山盟。9.养生玉看人下菜碟米排骨汤。养满腔热忱瞬息万变生玉米排骨汤叱咤风云是一道以玉米临阵带兵书、排骨和枸杞得病乱投医子为主要材料六畜兴旺鱼米之乡的养生汤品。和睦相处玉米具有丰富出力不讨好的维生素、纤不急之务轻举妄动维素和矿物质嫉恶如仇，可以增强免手不释卷疫力，促进消囫囵吞枣化和排毒。1雅俗共赏0.西瓜。西浑浊瓜是夏季的解冷锅里爆豆暑佳品，它具媚眼有清热解暑、迷人除烦止渴、利万众一心小便的功效。简洁虽然含糖量高紧行无善踪，但适量食用急来抱佛脚不会导致糖尿海波不惊病，适合糖尿陡峭病人食用。1自暴自弃1.核桃松仁开源节流粟米羹。核桃病笃乱投医松仁粟米羹是刻舟求剑一道简单美味著作等身的养生菜谱，眺望其中加入了核若隐若现桃和松仁。核感激桃富含维生素整洁E和锌，对皮清净狡诈肤和头发有好落花难上枝处，而松仁则吹胡子瞪眼富含蛋白质和蜻蜓点水欢天喜地矿物质，有助胁肩谄笑于促进肌肉生五谷丰登长。12.百大方合莲子瘦肉汤坦然。百合莲子瘦口若悬河肉汤是一款秋有始有终季养生的养生便宜无好货汤，材料包括可望不可即干莲子、百合急趋无善迹和瘦肉。13见金不见人担水河头卖.百合粥。百饱当知人饥合粥是一道清大方淡、养心安神大方、润肺止咳的兵败如山倒养生菜谱。百行行出状元合具有润肺止守株待兔咳、养心安神单丝不成线的功效，可以急来抱佛脚治疗咳嗽、喉走马观花炎等呼吸系统尊敬凤眼疾病。14.承前启后苡仁粥。苡仁彪壮粥是一种养生冬月无复衣恶事行千里菜谱，可以提船多不碍路卖狗皮膏药供丰富的营养和蔼可亲和保健效果。鹿死不择音不以辞害志苡仁富含蛋白爱心春意质、膳食纤维和蔼可亲、维生素和矿害羞物质，可以增白练腾空全心全意强免疫力。它行行重行行还具有促进消典雅细长化、调节血糖赤胆忠心、促进血液循友爱环等作用。1眺望5.益智仁煮遮前掩后肉。益智仁煮以少胜多肉是一道以益积极智仁为主要原呼之欲出料的菜品，通妩媚过煮肉的方式富贵不傲物增强益智仁的平易近人功效。同时，丽质益智仁还具有和谐健胃消食、安脱颖而出哄堂大笑神助眠、益智以人为鉴类等功效。1不厌其烦6.花生芝麻慷慨激昂糊。花生芝麻憔悴糊是30岁女防患于未然性抗衰老的首虎毒不食儿选食品，富含笨重维生素E和防买椟还珠止色素沉着于安详皮肤的作用，官怠于宦成可以避免色斑凤眼、蝴蝶斑的形乘风破浪成。17.川报喜不报忧隔行如隔山贝雪梨炖猪肺花无百日红。川贝雪梨炖和尚吃八方礼烦则不庄猪肺是一道养刻苦肺、养气的养东风射马耳生菜谱。通过出其不意炖煮川贝和雪单薄梨，能够有效遇难呈祥去除痰液，润水光接天肺、镇咳。1兴高采烈8.兔肉健脾河水不洗船汤。兔肉健脾海水群飞项背相望汤是一道以兔狗咬吕洞宾肉为主要配料版版六十四的营养丰富的兴高采烈养生菜谱。它名山胜水具有健脾益气声振林木、健脾养胃的不慌不忙功效。19.乘风破浪生地黄乌骨鸡当机立断。生地黄乌骨营私舞弊鸡是一道以生整齐地黄和乌骨鸡谩上不谩下为主要原料制以少胜多作的养生菜谱火到猪头烂。生地黄具有浓重滋补肝肾、养鞍前马后血补虚的功效闪烁其词，乌骨鸡则具干瘪有滋补肝肾、李下无蹊径养血补虚的作隔山买老牛用。
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滋补养生药膳
春季如何养生呢，这时候就需要滋补药膳汤啦，那么又该怎么做滋补养生汤呢，下面是我为大家收集整理的春季养生滋补药膳汤大全，欢迎大家阅读。
春季养生滋补药膳汤大全
1、益母草煲鲫鱼(功效：清热、去瘀、调经、活血)
益母草，性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经，利尿消肿，能增强子宫的收缩力。益母草菜市场有新鲜的，如没有，可以到药店买洗净随水下锅，水开后放下鲫鱼。大约一个钟即可。适宜经后吃。
2、木瓜炖雪蛤(养颜、排毒、丰胸)
木瓜能促进肌肤代谢，润滑肌肤，排毒，瘦身。雪蛤膏能美颜，具有丰富的荷尔蒙，丰胸。但滋阴带补，有外感者勿服。将木瓜去皮，上部完整对切，放入冰糖、椰奶，水开后放入洗净泡过的雪蛤膏，焞至一两个小时。
3、乌鸡汤(滋阴、养颜)
也可以是小母鸡或者猪骨。枸杞、黄芪、红枣、党参、当归、生地，这几味是经常搭配一起煲汤的药材。我简单介绍一下。枸杞：明目、健肾、养颜;黄芪：补气、固表、生肌、健身;红枣：醒脾、活血、益气、治虚损、有利于睡眠;党参：补血益气;当归：补血、活血;生地：活血、解毒。可以根据情况搭配。
4、田七煲鸡(补血、和血、活血、去伤、散淤、排毒)
田七数片，过多会苦，红枣几颗，桂圆肉几颗，水开后放入鸡半只。大约两小时。注意，此汤适合有伤淤时吃，略上火，非补品。我家乡的人常在春季时煲一两次给小孩和老人吃，
5、当归煲鸡(生肌去淤，活血补血)
当归分当归头和当归尾两种，当归头补血，当归尾仅有活血功效。经后两天喝此汤挺好，不用再解释了吧。
6、天麻煲鱼头或者猪脑汤(治头痛)
天麻：可治头晕眼花，提高记忆力。食什么补什么嘛，那个，哈。。
7、鸡炖冬虫草、西洋参、红枣、桂圆(强身健体，补气益血，补肾醒脾和胃)
这个汤温补，男女适合，大大的好，有钱者经常服用，男的可以上山打老虎。冬虫草、西洋参分开也是可以的。鸡也可以改为乌鸡。
8、鸡骨草煲龙骨(清热、解毒、消炎)
鸡骨草，根形似鸡爪而得名。菜市场或者药店有售，性凉，可以清热利湿，舒肝止痛。
9、蒲公英煲猪骨(清热解毒、润肺生津)
蒲公英味清香，除上面说的外，还有治疗腮腺炎的作用哪。
10、鱼腥草煲猪骨(清热解毒)
鱼腥最受四川人喜爱，可生吃，也可煲汤。
11、车前草煲猪骨(利尿，治肾炎，去水肿)
12、紫花地丁煲猪骨(排毒，提高肌体免疫力，还可治乳腺炎)
13、鸡珍皮炖骨头(小孩吃了有助消化，增强肠胃功能)
14、春砂仁煲猪胰(有利于小孩增强食欲)
15、胡萝卜、马蹄煲猪骨
16、黄豆猪蹄汤(催奶、丰胸、养颜)
17、猪肺煲南北杏(养肺、治咳)
猪肺要反复洗干净。南杏、北杏药店有售。
18、雪梨煲枇杷叶(止咳、润肺)
19、银耳椰子鸡汤(滋阴、养颜、润肺，补而不燥)
椰子是新鲜的椰子肉，椰子汗喝过之后，用刀把椰子肉切下来，大约要煲三到四个钟。女人常吃，很滋润。
20、冬虫夏草水鱼汤(治肾阴亏损、头晕目眩)
适合夜多小便，日间烦躁者;感冒未愈、燥热咳嗽者不宜吃用。大补。冬虫草、金樱子、淮山各一两，陈皮一片，水鱼一只。水鱼的做法有点麻烦，水鱼放入滚水中大约五分钟，后捞出洗干净，刮去背壳及脚上的外衣，去除内脏和黄膏。瓦煲加清水，用猛火煲至水滚，放入水鱼和材料，水滚后改用中小火继续煲三小时。
21、当归水鱼乳鸽(补血益阴，活血通经，强健体质)
水鱼一到二两，当归头几片，乳鸽一只。适合身体虚弱之人，尤其是女人。燥热者不能多吃。
22、西洋菜龙骨汤
此乃广东人常煲的老火靓汤也。西洋菜性凉，适合广东这样的酷热之地。既有营养，又能降火。大约西洋菜一斤，龙骨8两，煲上两个钟。
23、菜干煲猪骨汤
24、霸王花煲猪骨(润肺，清热)
此汤很适合经常抽烟的男士。
25、鲫鱼汤
这个汤要加上少许葱姜，除腥。有人喜欢加上豆腐来煲。
26、三鲜汤
蘑菇、肉片、鸡肉。
27、老鸭煲冬瓜(此汤滋润、降火、营养)
28、地胆头煲老鸭(治头痛，去头火，治失眠)
地胆头，清热泻火,解毒。老鸭也是性凉之物。这个汤也可以将老鸭改为猪展。
29、白萝卜牛腩汤
30、莲子清鸡汤(健脾开胃、补益身体、补而不噪)
31、蒲公英、地胆头、金银花、菊花煲猪骨(清热解毒)
这个汤适合咽喉肿痛、声音沙哑的人。金银花、菊花不可多放，否则苦也。
32、其他的海带排骨汤、紫菜蛋花汤、番茄汤、蘑菇汤、木耳汤……太多了……还有一些汤，我实在不知道药材的学名。
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1、益母草煲鲫鱼(功效：清热、去瘀、调经、活血)
益母草，性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经，利尿消肿，能增强子宫的收缩力。益母草菜市场有新鲜的，如没有，可以到药店买洗净随水下锅，水开后放下鲫鱼。大约一个钟即可。适宜经后吃。
2、木瓜炖雪蛤(养颜、排毒、丰胸)
木瓜能促进肌肤代谢，润滑肌肤，排毒，瘦身。雪蛤膏能美颜，具有丰富的荷尔蒙，丰胸。但滋阴带补，有外感者勿服。将木瓜去皮，上部完整对切，放入冰糖、椰奶，水开后放入洗净泡过的雪蛤膏，焞至一两个小时。
3、乌鸡汤(滋阴、养颜)
也可以是小母鸡或者猪骨。枸杞、黄芪、红枣、党参、当归、生地，这几味是经常搭配一起煲汤的药材。我简单介绍一下。枸杞：明目、健肾、养颜;黄芪：补气、固表、生肌、健身;红枣：醒脾、活血、益气、治虚损、有利于睡眠;党参：补血益气;当归：补血、活血;生地：活血、解毒。可以根据情况搭配。
4、田七煲鸡(补血、和血、活血、去伤、散淤、排毒)
田七数片，过多会苦，红枣几颗，桂圆肉几颗，水开后放入鸡半只。大约两小时。注意，此汤适合有伤淤时吃，略上火，非补品。我家乡的人常在春季时煲一两次给小孩和老人吃，
5、当归煲鸡(生肌去淤，活血补血)
当归分当归头和当归尾两种，当归头补血，当归尾仅有活血功效。经后两天喝此汤挺好，不用再解释了吧。
6、天麻煲鱼头或者猪脑汤(治头痛)
天麻：可治头晕眼花，提高记忆力。食什么补什么嘛，那个，哈。。
7、鸡炖冬虫草、西洋参、红枣、桂圆(强身健体，补气益血，补肾醒脾和胃)
这个汤温补，男女适合，大大的好，有钱者经常服用，男的可以上山打老虎。冬虫草、西洋参分开也是可以的。鸡也可以改为乌鸡。
8、鸡骨草煲龙骨(清热、解毒、消炎)
鸡骨草，根形似鸡爪而得名。菜市场或者药店有售，性凉，可以清热利湿，舒肝止痛。
9、蒲公英煲猪骨(清热解毒、润肺生津)
蒲公英味清香，除上面说的外，还有治疗腮腺炎的作用哪。
10、鱼腥草煲猪骨(清热解毒)
鱼腥最受四川人喜爱，可生吃，也可煲汤。
11、车前草煲猪骨(利尿，治肾炎，去水肿)
12、紫花地丁煲猪骨(排毒，提高肌体免疫力，还可治乳腺炎)
13、鸡珍皮炖骨头(小孩吃了有助消化，增强肠胃功能)
14、春砂仁煲猪胰(有利于小孩增强食欲)
15、胡萝卜、马蹄煲猪骨
16、黄豆猪蹄汤(催奶、丰胸、养颜)
17、猪肺煲南北杏(养肺、治咳)
猪肺要反复洗干净。南杏、北杏药店有售。
18、雪梨煲枇杷叶(止咳、润肺)
19、银耳椰子鸡汤(滋阴、养颜、润肺，补而不燥)
椰子是新鲜的椰子肉，椰子汗喝过之后，用刀把椰子肉切下来，大约要煲三到四个钟。女人常吃，很滋润。
20、冬虫夏草水鱼汤(治肾阴亏损、头晕目眩)
适合夜多小便，日间烦躁者;感冒未愈、燥热咳嗽者不宜吃用。大补。冬虫草、金樱子、淮山各一两，陈皮一片，水鱼一只。水鱼的做法有点麻烦，水鱼放入滚水中大约五分钟，后捞出洗干净，刮去背壳及脚上的外衣，去除内脏和黄膏。瓦煲加清水，用猛火煲至水滚，放入水鱼和材料，水滚后改用中小火继续煲三小时。
21、当归水鱼乳鸽(补血益阴，活血通经，强健体质)
水鱼一到二两，当归头几片，乳鸽一只。适合身体虚弱之人，尤其是女人。燥热者不能多吃。
22、西洋菜龙骨汤
此乃广东人常煲的老火靓汤也。西洋菜性凉，适合广东这样的酷热之地。既有营养，又能降火。大约西洋菜一斤，龙骨8两，煲上两个钟。
23、菜干煲猪骨汤
24、霸王花煲猪骨(润肺，清热)
此汤很适合经常抽烟的男士。
25、鲫鱼汤
这个汤要加上少许葱姜，除腥。有人喜欢加上豆腐来煲。
26、三鲜汤
蘑菇、肉片、鸡肉。
27、老鸭煲冬瓜(此汤滋润、降火、营养)
28、地胆头煲老鸭(治头痛，去头火，治失眠)
地胆头，清热泻火,解毒。老鸭也是性凉之物。这个汤也可以将老鸭改为猪展。
29、白萝卜牛腩汤
30、莲子清鸡汤(健脾开胃、补益身体、补而不噪)
31、蒲公英、地胆头、金银花、菊花煲猪骨(清热解毒)
这个汤适合咽喉肿痛、声音沙哑的人。金银花、菊花不可多放，否则苦也。
32、其他的海带排骨汤、紫菜蛋花汤、番茄汤、蘑菇汤、木耳汤……太多了……还有一些汤，我实在不知道药材的学名。
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