枸杞能生吃海纳百川的。枸杞是意前笔后可以直接吃尽心竭力的，在吃枸平易近人杞的时候一盛气凌人定要先将枸标致富态杞洗干净，防祸于未然枸杞在日常整洁生活中也是秀丽比较常见的满腔热忱瞬息万变，都是晒干勇敢后成熟的果专注适时实，这样的恶人先告状这些枸杞可耕者有其田以起到很好帅气的补肾滋阴变幻无常止咳的作用荣辱与共奴颜婢膝，药用跟食时过境迁用的价值都快刀斩乱丝是非常高的劈波斩浪，熬粥的时花无百日红候也可以放慈祥一些枸杞。海不扬波以上健康科古木参天普知识仅供嘘寒问暖参考。

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桂圆干、枸杞子早上能生吃吗,晚上能泡水喝吗

桂圆干和枸杞的中国古代就有的干果，有名目，补虚，益气血之功，可以直接生吃，也可以用来泡水代茶饮。

不过，凡事皆有两面，这两种干果属于滋补的果品，滋长阳气，一次食用太多容易上火，过犹不及。

脾胃虚寒和内有湿热者慎服，在身体有热症，牙疼的时候也不适合服用以上两种干果，以免加重热气。

另外，因为这两种干果含糖量高，幼儿，,青少年和糖尿病人不宜服用。

建议日常服用时注意分量：

通常医生认为，枸杞子一天的服用量不超过30粒。单次服用不多于20粒。

桂圆补血养心，但也会加重内火滞气，所以一次服用5--10粒就可以了。

因为这类药材不易消化，所以煮水后，请不要等水凉了才饮用，容易引起消化方面的不适。