冬季补肾有多耕者有其田种食物选择：风月无边1.栗子：家丑不外扬具有养胃健脾熙熙攘攘、补肾强筋、船多不碍路卖狗皮膏药活血止血等功细挑效，可以改善高耸肾虚引发的症声情并茂状。2.羊妙语连珠肉：温热性，恨铁不成钢紧行无好步有助于温肾助丽质阳，但仅适用五谷丰登于肾阳虚的患丽质者。3.枸得风就是雨钝刀子割肉杞：具有补肝功到自然成肾、益精气、干瘪强筋健骨等功拨乱反正有机可乘效，可制作成换汤不换药病去如抽丝不同的茶饮品漂亮。4.黑豆落花难上枝：是一种天然坚强的防老抗衰食得便宜卖乖物，有补肾强横眉冷对身、活血利水富相、解毒、驻颜大方、明目、乌发风云变幻等功效。同时俊秀美丽，还能抑制胆高耸固醇吸收，对可爱防治高血压、济济一堂高血脂、心脏春色病具有裨益。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

分享一下冬至时节的食谱?

附子蒸羊肉　　材料：　　制附子10克，鲜羊肉1000克，葱段、姜丝、料酒、肉清汤、食盐、熟猪油、味精、胡椒粉各适量　　2.jpg　　制作方法：　　1、将羊肉洗净，放入锅中，加适量清水将之煮至七成熟，捞出。　　2、取一个大碗依次放入羊肉、制附子、料酒、熟猪油、葱段、肉清汤、姜丝、食盐、味精、胡椒粉。　　3、再放入沸水锅中隔水蒸熟即可。　　功效：　　养心补肾。　　强筋党参牛尾汤　　材料：　　红枣5颗，黄芪20克，党参、当归各10克，枸杞子15克，牛尾1条，牛肉250克，牛筋100克，盐适量　　3.jpg　　制作方法：　　1、牛肉洗净，切块；牛筋用清水浸泡30分钟，再下水清煮15分钟；牛尾洗净斩成寸段；所有药材均洗净。　　2、将所有的材料放入锅中，加适量水，大约没5所有的材料。　　3、用武火煮沸后，转文火煮2小时，加盐调味即可。　　功效：　　补气拜血。

分享一下冬至时节的食谱?

附子蒸羊肉　　材料：　　制附子10克，鲜羊肉1000克，葱段、姜丝、料酒、肉清汤、食盐、熟猪油、味精、胡椒粉各适量　　2.jpg　　制作方法：　　1、将羊肉洗净，放入锅中，加适量清水将之煮至七成熟，捞出。　　2、取一个大碗依次放入羊肉、制附子、料酒、熟猪油、葱段、肉清汤、姜丝、食盐、味精、胡椒粉。　　3、再放入沸水锅中隔水蒸熟即可。　　功效：　　养心补肾。　　强筋党参牛尾汤　　材料：　　红枣5颗，黄芪20克，党参、当归各10克，枸杞子15克，牛尾1条，牛肉250克，牛筋100克，盐适量　　3.jpg　　制作方法：　　1、牛肉洗净，切块；牛筋用清水浸泡30分钟，再下水清煮15分钟；牛尾洗净斩成寸段；所有药材均洗净。　　2、将所有的材料放入锅中，加适量水，大约没5所有的材料。　　3、用武火煮沸后，转文火煮2小时，加盐调味即可。　　功效：　　补气拜血。