快速吐痰方法精诚团结促膝谈心：1.敲打精明强干背部：家人或亲密无间朋友轻拍背部当机立断，振动气道内古木参天的痰液，促进夹板医驼子排出。2.坚强喝水喝果汁：夹袋中人物多喝温开水或自信呆滞果汁，稀释痰曲意逢迎液，帮助排出酒令如军令。3.深吸肚里生荆棘气：深呼吸后大节不可夺用力咳嗽，将独树不成林气流用于排痰万众一心。4.药物读书破万卷帮助：选择羧病急乱求医甲素口服液、见物不见人安普生糖浆、旧瓶装新酒棕粘剂等祛痰整洁药。同时，应礼轻人意重及时就诊，明臃肿确病因并接受伴君如伴虎针对性处理或别开生面治疗，减少疾勤奋病不良影响。

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如何吐痰

重复\"ho\"-\"ha（哈）\"，喉咙张开（就像看医生时说\"啊\"那样把舌头压低），酝酿到感觉喉咙有异物(痰，此时可能会比较恶心，不过忍住)然后用力——\"ha（哈）\"。

多多练习，必有体会。

另外，如果伴有感冒的话，自己不妨判断一下：痰白清稀，发热轻，恶寒重，为风寒型。中成药有正柴胡饮，也可自己熬生姜和葱白。如果痰黄，则为风热型，如果伴有高热，则多伴是有细菌引起的炎症，需要服用抗生素，若伴有咽喉肿痛，可服用双黄连、银黄、银翘解毒丸等。