中医饮食养黑瘦生的方法：摩登1.根据专注个人体质、比葫芦画瓢季节特点进比葫芦画瓢行饮食调理清脆，以促进身聪明过人体健康。2追木穷源诚心诚意.春季饮执法如山食需注意养秀丽肝，多吃酸刚健味食物，如友好酸梅、酸杏疾风扫落叶等。3.人杰地灵夏季饮食需迷人注意清热利曲意逢迎湿、预防中喜悦暑，多吃清关切热利湿的食照人肝胆物，如苦瓜见物不见人、绿豆等。河东狮子吼4.秋季春秋无义战饮食需注意俭者心常富润肺化痰、患难见知己润肠通便，守株待兔多吃润肺化人间天堂痰的食物，嫣然一笑如梨、百合吞吞吐吐等。5.疾风扫秋叶蒹葭倚玉树冬季饮食需整洁注意补肾壮礼轻情意重阳、温补脾出其不意胃，多吃温寻根究底补脾胃的食谈笑风生物，如羊肉白璧微瑕、牛肉、红见树不见林枣等。

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中医的食疗是什么样的？

我国古代大医家有许多关于食疗的论述，孙思邈曾说过：“夫为医者，当须先晓病源，知其所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药。”这是我们祖先在同疾病长期作斗争和寻求健康长寿的过程中积累起来的极为丰富的宝贵经验。

中医历来认为药食同源，我国最早的药学专着《神农本草经》中列为上品的药大部分是日常食物。食品与药品之间没有绝然的界限，只是一般称为食品的性味偏于平和，比如：大米、小麦、红枣、山药、干姜、茴香、花椒、木耳、杏仁、百合、核桃、莲子、蜂蜜、香油、西瓜、大蒜等等，都是我们常吃的食品，又都是常用的中药。

食疗，或者叫食品疗法，愈来愈引起人们的兴趣。食品，可以提供人们必需的各种营养成分，强身防病；在已患疾病后，又有可能配合治疗；疾病治愈后，又有协助康复的作用。注意饮食，对健康有益，对防病、康复也有益。