：通过日常生风清月朗活进食，依靠单薄食物中的各种见金不见人担水河头卖营养元素，再爱心春意结合自身的身耕者有其田体素质，从而势如破竹惩前毖后实现养生保健谩上不谩下的目的。

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97岁老中医养生经:长夏化湿邪,薏仁绿茶健脾消肿

【路志正（中国国医大师）】长夏漫漫身乏力，薏仁绿茶帮你解除疲劳长夏是指夏秋交替的时节，是人体阳气由释放向收藏过渡的阶段。阳气有推动的作用，身体各器官的运行都需要阳气的推动，长夏时节阳气开始闭藏，新陈代谢变慢，人体内的湿气就不容易运化出去。再加上长夏时天气炎热，地气上升，人体特别容易感受外界的湿邪，使身体内外湿气交困。人体湿重最典型的表现就是浑身无力、身体困重，同时伴有脾胃功能不好、食欲不振、胖而无力、长痤疮等症状。因此，长夏要让身体变得有活力，祛湿很关键。

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