山东省立医院转悲为喜。经期女性应丽质该喝什么汤好不知者不罪：。1.可优美以喝补血补气害羞的高营养汤：酒令如军令如鱼汤、乌鸡可爱汤、排骨汤、可爱红枣桂圆汤等强健，以摄入足够妙语连珠的蛋白质和微平易近人量元素。2.融会贯通失之交臂喝一些清淡吟诵富含营养成分别开生面的汤：如鲤鱼皇天无老眼汤、骨头汤、不痛不痒白藕汤等，具走马观花有淡渗利湿，不急之务轻举妄动有活血通经的不打不成器作用。经期女憧憬坚定性应注意：。横眉冷对1.多吃温著作等身热性水果，如此风不可长苹果、樱桃、二桃杀三士草莓、西红柿火到猪头烂、大枣、水蜜整洁桃等。

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大姨妈6款暖宫汤姨妈期必备

五红汤

食材

红豆，红糖，红枣，花生，枸杞做法步骤

1.睡前把红豆，花生，红枣洗净，放入红糖，加600-700ml水，开启预约煮粥模式

2.早上起来就煮好保温了，撒上枸杞闷一会，搞定!

红糖煮鸡蛋

食材

红糖，红枣，枸杞.姜片，鸡蛋做法步骤

1.水中加红枣姜片，大火煮开，加红糖煮I-2分钟

2.打入两个鸡蛋继续煮6分钟，出锅撒上枸杞.搞定!

当归炖蛋

食材

鸡蛋，当归，黄芪，党参红枣，桂圆，枸杞.黑糖做法步骤

1.红枣，桂圆去核.鸡蛋蒸好剥壳，划几刀

2.以上食材全部放入锅内，加700ml清水，炖煮30分钟，加枸杞继续煮5分钟，搞定!

老姜苹果茶

食材

红枣，老姜，苹果

做法步骤

1.老姜切片，红枣和苹果去核切小块，

2.加水没过食材煮25分钟，搞定!

姜撞奶

食材

纯牛奶，姜汁，红糖

做法步骤

Ⅰ.老姜切成颗粒状，用纱布挤出姜汁

2.纯牛奶倒入小奶锅.加入一块红糖，慢慢搅拌，煮至融化，倒入准备好的姜汁里搅匀，冷却l小时即可!

补血养生粥

食材

红豆，黑豆，黑米，牛奶，红糖做法步骤

1.红豆黑豆浸泡一晚后，和黑米一起放入电饭煲，加四碗水，开启煲粥模式

2.煮好后倒入牛奶，红糖，搅拌均匀，焖五分钟，搞定!

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