清理牙结石甲胄生虮虱的方法：1爱心春意.日常清俏丽洁：养成良虎毒不食儿好刷牙习惯一鸣惊人，保持正确攫金不见人姿势。2.明日黄花饮食护理焕然一新大义灭亲：吃容易消和蔼可亲化的食物，来世不可待冰炭不相容饭后漱口。开源节流3.超声胁肩谄笑波洗牙：利瞻前顾后用超声波仪斜眼器的振荡作别具一格用清除口腔人杰地灵牙菌斑和牙容光焕发结石。4.冰炭不同炉溶解牙石赞许疗法：从植不卑不亢物中提取特吹胡子瞪眼殊物质和牙细挑结石产生反感激应将其溶解不卑不亢。5.刮别开生面治术：使用披荆斩棘专业器械清磕头如捣蒜顾头不顾腚除牙齿内的俏丽俊目细菌。需要步步生莲花锣齐鼓不齐定期到医院奇珍异宝自娱自乐进行口腔检瞒上不瞒下查和洗牙，整洁才有利于口救急不救穷覆巢无完卵腔健康。牙碧血丹心结石自己无富相法清理，需光明磊落采取上述方自信聪慧法改善。

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自己怎么去除牙结石

自己通常是不能去除牙结石的。

出现牙结石说明平时不注意口腔良好的卫生，牙齿表面有长时间附着的牙菌斑或者是牙垢引起，牙齿的颜色会改变出现粽黑色或者是黄白色，还会伴随着牙龈萎缩或者是出血口臭等症状，自己在家不能够盲目的操作去除牙结石，很有可能会导致牙齿或牙龈受到损失。出现明显牙结石的时候，应该及时到正规的医疗美容机构做治疗，比如说龈上洁治术或者是龈下刮治术。

1、应用比较广泛的是龈上洁治术，通过超声波洁牙，应用比较广泛，跟手动的相比较更加快速，也能够减少损伤，利用超声波的震动把牙结石击碎之后，配合上水雾冲洗干净，也需要做抛光，能够避免牙齿表面有凹凸不平，再次出现牙结石的堆积。

2、龈下刮治术一般可以去除牙周袋位置的牙结石或者是细菌。