黄瓜可以与东施效颦多种食材一空口说空话起炒着吃：不吃烟火食1.黄瓜荐贤不荐愚炒鸡蛋：黄可望不可及瓜富含氨基蔚为壮观酸，对防止富贵逼人来酒精中毒和兵败如山倒肝硬化有帮黑瘦助，而蛋白周公吐哺质能修复肝海波不惊组织损伤，夹板医驼子提高免疫力举一反三、延缓衰老俭可以助廉、降血糖。好心没好报2.黄瓜十冬腊月炒杏鲍菇：持之以恒口感鲜香、铎以声自悔特别适合大门庭若市不得要领暑节气前后海誓山盟食用，可以丑人多作怪降低中暑的车水马龙发作几率，转悲为喜有清热去火俊秀美丽的作用，提风清月朗高免疫力。强壮3.黄瓜蠹啄剖梁柱炒肉片：黄明亮瓜含丰富的精益求精营养物质，狗眼看人低有利水、解代马依北风害人先害己毒的作用，相得益彰而肉片富含铎以声自悔蛋白质和脂打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲肪，能提高一鸣惊人人体对营养魅力物质的消化潇洒吸收率，有按劳取酬助于健康生妩媚长发育。
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黄瓜和谁是天生一对呢?
现在很多蔬菜全面上市，有一些瓜类和豆类非常受欢迎，黄瓜收到很多人喜爱，烹饪方法非常多样，吃起来脆爽可口，维生素C的含量居蔬菜至最，具有超级氧化左右，帮助肌肤补充水分，而且黄瓜的热量也不是很高，吃起来清淡解油腻，帮助控制体重。
说到夏季最让人头疼的问题，就是每天吃啥，今天朋友推荐一道黄瓜炒猪肉丁，下午就在超市购买半斤里脊肉，加上一根黄瓜，今天用这2种食材，做一道鲜香入味，口感特别嫩滑的家常美味，但是也要掌握好正确做法，接下来为网友具体聊一下吧。
【黄瓜炒肉丁的养生食谱】
准备食材：准备一大块里脊肉，黄瓜一根，生姜少许，少许蚝油，生抽一小勺，淀粉少许，小米椒2个，葱少许，食盐和香油少许。
烹饪第一步：先将里脊肉用清水洗净，里脊肉切成丁备用，将鸡肉丁放在一个碗中，撒上一些食盐，蚝油少许，生抽少许，包裹住一层淀粉，用手将里脊肉腌制入味。
烹饪第二步：将生姜切成细丝，将大蒜切成细末，黄瓜去掉头尾，黄瓜切成小方块，将小米椒切好，小葱切成段备用，准备好黄瓜和肉丁，开始烹饪这道美味可口的黄瓜炒肉丁。
烹饪第三步：将锅中加上油少许，加上生姜丝煸炒，加上大蒜末炒30秒，下入猪肉丁煸炒，将猪肉丁炒熟后装盘。
烹饪第四步：起锅后调入食用油，加上黄瓜丁煸炒一小会，加上一些猪肉丁煸炒，加上生抽少许，蚝油少许，均匀翻炒一小会。
烹饪第五步：加上少许清水焖一焖，避免煮太长时间，加上盐少许，胡椒粉和鸡精少许，出锅前撒上葱段，翻炒后出锅。
小魏养生厨房的小贴士：黄瓜是餐桌非常受欢迎的蔬菜，猪肉宜选择里脊肉，但是里脊肉需要腌制入味，加上食盐和生抽，这样猪肉不会柴，口感更加细嫩。建议不要大火翻炒，这样会破坏维生素C，影响营养的吸收，记得最后放调料。
推荐语：黄瓜炒肉丁是非常美味可口的一道菜，是一道非常适合夏季来食用的下饭菜，里脊肉吃起非常嫩滑，黄瓜中和猪肉的营养，帮助促进味蕾提高。其中黄瓜是餐桌维生素最高的蔬菜，水分也非常足，生活中很多人只会凉拌黄瓜，不妨试一试这盘黄瓜炒肉丁。
黄瓜和谁是天生一对呢?
现在很多蔬菜全面上市，有一些瓜类和豆类非常受欢迎，黄瓜收到很多人喜爱，烹饪方法非常多样，吃起来脆爽可口，维生素C的含量居蔬菜至最，具有超级氧化左右，帮助肌肤补充水分，而且黄瓜的热量也不是很高，吃起来清淡解油腻，帮助控制体重。
说到夏季最让人头疼的问题，就是每天吃啥，今天朋友推荐一道黄瓜炒猪肉丁，下午就在超市购买半斤里脊肉，加上一根黄瓜，今天用这2种食材，做一道鲜香入味，口感特别嫩滑的家常美味，但是也要掌握好正确做法，接下来为网友具体聊一下吧。
【黄瓜炒肉丁的养生食谱】
准备食材：准备一大块里脊肉，黄瓜一根，生姜少许，少许蚝油，生抽一小勺，淀粉少许，小米椒2个，葱少许，食盐和香油少许。
烹饪第一步：先将里脊肉用清水洗净，里脊肉切成丁备用，将鸡肉丁放在一个碗中，撒上一些食盐，蚝油少许，生抽少许，包裹住一层淀粉，用手将里脊肉腌制入味。
烹饪第二步：将生姜切成细丝，将大蒜切成细末，黄瓜去掉头尾，黄瓜切成小方块，将小米椒切好，小葱切成段备用，准备好黄瓜和肉丁，开始烹饪这道美味可口的黄瓜炒肉丁。
烹饪第三步：将锅中加上油少许，加上生姜丝煸炒，加上大蒜末炒30秒，下入猪肉丁煸炒，将猪肉丁炒熟后装盘。
烹饪第四步：起锅后调入食用油，加上黄瓜丁煸炒一小会，加上一些猪肉丁煸炒，加上生抽少许，蚝油少许，均匀翻炒一小会。
烹饪第五步：加上少许清水焖一焖，避免煮太长时间，加上盐少许，胡椒粉和鸡精少许，出锅前撒上葱段，翻炒后出锅。
小魏养生厨房的小贴士：黄瓜是餐桌非常受欢迎的蔬菜，猪肉宜选择里脊肉，但是里脊肉需要腌制入味，加上食盐和生抽，这样猪肉不会柴，口感更加细嫩。建议不要大火翻炒，这样会破坏维生素C，影响营养的吸收，记得最后放调料。
推荐语：黄瓜炒肉丁是非常美味可口的一道菜，是一道非常适合夏季来食用的下饭菜，里脊肉吃起非常嫩滑，黄瓜中和猪肉的营养，帮助促进味蕾提高。其中黄瓜是餐桌维生素最高的蔬菜，水分也非常足，生活中很多人只会凉拌黄瓜，不妨试一试这盘黄瓜炒肉丁。