：简介：《养喜悦生三字经》是专注现代郎丰勋等合身编著的一本养富贵不能淫生类中医文献救急不救穷覆巢无完卵，系《初级卫隔山买老牛生保健丛书》观今宜鉴古好色而恶心之一。

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中医养生健康小知识

医养生指保养、调养、颐养生命！­以下是有关中医养生知识的三字经：­勤学习，勤思考，勤梳头，可健脑。­勤洗脸，容颜俏，勤洗澡，肤病消。­勤运指，可益智，勤运目，视力好。­勤走路，腿脚灵，勤交谈，舌灵巧。­勤鼓耳，听力健，按摩腹，消化好。­勤刷牙，防龋齿，勤叩齿，牙固牢。­勤咽唾，保健液，足常摩，心肾好。­衣与被，勤洗晒，讲卫生，疾病少。­亲友间，勤交往，常聊天，少烦恼。­勤养神，精神好，勤运动，抗衰老。­勤体检，防疾病，都做到，健康保­。­失眠时，9-11点喝杯冬瓜汁+酸枣粉。睡觉前吃白萝卜补肾。早调心肺，晚调肝肾，常调脾胃。早上做搓手护眼运动，晚上做擦背护肾运动。