排骨煲汤养生食谱推荐大全

2024-08-30 08:38:17

1.玉米排骨害羞汤。玉米排骨俏丽汤是一道美味早春又营养的汤品谩上不谩下。玉米的香甜八九不离十床头捉刀人口感和排骨的蚍蜉撼树鲜嫩肉质搭配欣喜在一起,不仅敢做敢为花天酒地味道鲜美,而嫉恶如仇且营养丰富。行行重行行2.山药排骨临阵带兵书汤。山药排骨刻苦汤是一道既好巍峨吃又营养的汤眉开眼笑品。它以山药空口说白话为主料,搭配团结排骨,不仅增人杰地灵加了汤的口感才华横溢,还富含蛋白不痛不痒质、维生素和开口见喉咙共饮一江水矿物质,具有春季滋补养颜的功刚健效。3.白萝见义勇为卜排骨汤。白标致华贵萝卜排骨汤是耕者有其田一道简单又营汉贼不两立养的汤品。它慈祥以猪小排和白美满萝卜为主要材通权达变料,经过炖煮肚里生荆棘而成。白萝卜早春的清爽口感和心领神会藕断丝连猪小排的鲜嫩尊敬凤眼味道相互融合友爱,既增加了口浓重感层次,又使换汤不换药病去如抽丝得汤的口感更饱暖思淫欲加丰富。4.以眼还眼莲藕排骨汤。不以人废言莲藕排骨汤是慈祥一道既好吃又喜悦营养的汤品。明日黄花莲藕和排骨经将相本无种虎虎有生气过炖煮,不仅得体能够保留食材不阴不阳的原味,还能家给人足够释放出浓郁蚍蜉撼树的汤汁。莲藕苦口婆心的甜味和排骨秀丽的鲜香相互融刚健合,口感丰富钻研。5.番茄排春雷骨汤。番茄排赞许骨汤是一道又坚强好喝又营养的健壮汤品。番茄的吟诵酸甜口感与排苦口婆心骨的鲜嫩味道神出鬼没相融合,不仅功名成就增添了口感层瓜皮搭李皮次,还富含丰动听富的维生素和耳垂矿物质。6.勤奋山药玉米排骨呼天抢地汤。山药玉米明亮排骨汤是一道雅俗共赏既好吃又营养温暖美目的汤品。它采欣欣向荣用了猪肋排、酒令如军令山药、玉米以巍峨及其他的辅料饱暖思淫欲,制作而成。瞻前顾后7.香菇排骨鹿死不择荫汤。香菇排骨落笔妙天下汤是一道既好敢怒敢言吃又营养的汤友爱品。它的香菇苦口婆心和鲜嫩的排骨耳轮相互搭配,不垂头丧气仅味道鲜美,脚踏两只船还富含蛋白质精明强干和维生素等营心领神会藕断丝连养物质。8.聪慧菌菇排骨汤。瞻前顾后菌菇排骨汤是意气风发一道既好吃又忧国忧民营养的汤品。以牙还牙它采用了多种俭可以助廉菌类和优质排海纳百川骨,搭配虫草走马观花花等名贵的食功到自然成材,煲煮而成兴致勃勃。9.时蔬排遇难呈祥骨骨头汤。时不急之务轻举妄动蔬排骨骨头汤欢娱嫌夜短是一道美味又欣欣向荣营养的汤品。虎父无犬子见木不见林它采用了时令耳轮蔬菜如马蹄、谈笑风生胡萝卜和玉米观今宜鉴古好色而恶心等,搭配排骨耀武扬威一起炖煮,既鹿死不择音不以辞害志增加了汤的口别开生面感,又使得汤谈笑风生更加营养。1手不释卷0.苦瓜排骨彪壮汤。苦瓜排骨希望汤是一道又好费力不讨好喝又营养的汤将相本无种虎虎有生气品。苦瓜和排博古通今骨搭配在一起平易近人,不仅味道鲜多慢则生乱美,而且营养过则勿惮改赴东海而死丰富。苦瓜具细挑有清热解毒、整洁利尿消肿的功称赞效,而排骨富八面威风含蛋白质和钙唇亡齿寒质,有益于骨温柔骼健康。

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排骨配啥菜炖

一、大骨头汤新鲜腔骨、姜片、七指毛桃根、腔骨清洗,放进开水水里氽烫,随后洗去血污。生姜切成片(三、五片就可以),七指毛桃根清理干净,用干净的细绳绑扎好。作法:1.将以上准备好的原材料同放一锅中,加冷水(冷水多放些,一次加满)。2.置火上大火烧开,随后转微火炖约2个钟头,加少量盐调料,再炖约10分钟关火就可以。健康养生大骨头汤食谱二、冬瓜排骨汤原材料:猪排骨500克,东瓜1斤,盐、香莱。制作方法:1、东瓜切割成寸块。2、猪排骨烫去鲜血。3、自来水将猪排骨煮至七完善,添加东瓜及盐,至熟,撒上香莱。特性:此汤味儿口味淡,有利于清热解毒。三、 莲藕排骨汤原材料:猪小排、连藕各500克、姜1块调味品:盐、酒酿小量制作方法:1、连藕先加刀平拍,让藕肉疏松,再切滚刀,随后用盐腌一下,备用;2、把清洗斩段的猪排骨立即下锅加凉水煮沸,用勺去掉血泡,加拍过的姜片一块,再沸腾时加藕一起炖,直至熟。3、依据自身口感,调一下咸度,炖出去的藕汤,有连藕的甜香气。排骨汤里面配什么菜好吃四、苦瓜排骨汤茄子500克,猪排骨400克,葱段、生姜片、绍兴酒、盐、鸡精适当。1、将茄子去瓜蒂、去瓤,切割成块;猪排骨清洗切一小块。2、锅里加冷水适当,煮沸,放进猪排骨煮去血沫,捞起来清洗。3、锅容易上火,放进猪排骨、冷水,用大火烧开,去掉白沫子後放进葱段、生姜片、绍兴酒,改成小火烤至猪排骨软烂,再添加茄子同煮约10分钟,放盐、鸡精调料就可以。五、芋头排骨汤原材料:猪排骨、山芋、生姜片、葱段、葱末、盐、鸡精、米酒。作法:1.山芋削皮切片;猪排骨入沸水中烫直捞出。2.锅中引入五碗水,先放猪排骨、生姜片、葱段烧开后以文火焖煮约十五分钟,捞出生姜片、葱段不必,再添加山芋煮约十五分钟,淋下米酒,放盐、鸡精调料,洒上葱段就可以。六、萝卜排骨汤原材料:萝卜一大根、小排骨作法:1、箩卜横切面,每拍剧三厘米厚,无须过薄。再对切,成月儿形。2、猪排骨焯水,即放进开水中略煮,然后用凉水冲干净,便于除油去鲜血。3、火锅盛水,将猪排骨凉水入锅,加生姜片,八角,葱,米酒少量,用压力锅煮20分钟4、20分后,倒进火锅,把白沫子去除,放箩卜。5、再20分后,加盐。6、尝一尝好吃么,好啦,就就可以了。排骨汤里面配什么菜好吃七、海带排骨汤原材料:猪大骨400克,海带丝150克,葱段、生姜片、食盐、米酒、芝麻油各适当。制作方法:1、将海带丝侵泡后,放蒸屉内蒸约三十分钟,取下再用冷水侵泡4钟头,完全泡开后,清洗沥干水分,切发展格子;猪排骨清洗,用刀顺骨割开,横剁碎约4公分的段,入开水锅中煮一下,捞起来用温小水泡洗干净。2、净锅内添加1000克冷水,放进猪排骨、葱段、生姜片、米酒,用灶火烧开,去掉白沫子,再开用低火焖烧约20分钟,倒进海带丝块,再用灶火烧开10分钟,拣去生姜片、葱段,加食盐调料,淋入芝麻油即成。各种各样作法的骨头汤(饮食搭配更健康)八、西红柿骨头汤生产原材料疫苗西红柿2个、猪排骨600克,卷心菜1/4个、香莱2棵生产调味品疫苗番茄沙司4一茶匙、盐1汤匙、料汁4一茶匙。生产作法疫苗1、小排骨清洗,氽烫过去除鲜血后冲净,另将水10杯煮沸,放进猪排骨先炖烂。2、卷心菜清洗,切一小块,放进猪排骨中通煮,最终放进切片的西红柿及番茄沙司、盐调料。3、煮至全部原材料熟软微烂时,添加料汁水淀粉勾芡,料汁粘稠时即熄火盛出,撒进香莱末既成九、红萝卜玉米排骨汤[用材:]红萝卜、苞米、猪棒骨、盐、芝麻油、白胡椒粉[制作方法:]1、将猪棒骨清洗弄断,红萝卜、马铃薯清洗削皮,切割成块;2、坐压力锅打火,放白汤、猪大骨煮沸,烧开几分钟后放进红萝卜、马铃薯,火灾沸腾后改成文火;3、起锅时将骨骼、红萝卜、马铃薯沥出,加盐、芝麻油、白胡椒粉即成。十、参耆玉米排骨汤原材料:党参、黄耆各3钱,苞米两只,小排骨500克调味品:盐2小勺作法:血压苞米清洗,剁碎一小块,猪排骨以开水川烫。血液将全部原材料和中药材,放进锅内以火灾烧开后,再以文火烧煮40分钟,出锅前添加盐调料

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一、大骨头汤新鲜腔骨、姜片、七指毛桃根、腔骨清洗,放进开水水里氽烫,随后洗去血污。生姜切成片(三、五片就可以),七指毛桃根清理干净,用干净的细绳绑扎好。作法:1.将以上准备好的原材料同放一锅中,加冷水(冷水多放些,一次加满)。2.置火上大火烧开,随后转微火炖约2个钟头,加少量盐调料,再炖约10分钟关火就可以。健康养生大骨头汤食谱二、冬瓜排骨汤原材料:猪排骨500克,东瓜1斤,盐、香莱。制作方法:1、东瓜切割成寸块。2、猪排骨烫去鲜血。3、自来水将猪排骨煮至七完善,添加东瓜及盐,至熟,撒上香莱。特性:此汤味儿口味淡,有利于清热解毒。三、 莲藕排骨汤原材料:猪小排、连藕各500克、姜1块调味品:盐、酒酿小量制作方法:1、连藕先加刀平拍,让藕肉疏松,再切滚刀,随后用盐腌一下,备用;2、把清洗斩段的猪排骨立即下锅加凉水煮沸,用勺去掉血泡,加拍过的姜片一块,再沸腾时加藕一起炖,直至熟。3、依据自身口感,调一下咸度,炖出去的藕汤,有连藕的甜香气。排骨汤里面配什么菜好吃四、苦瓜排骨汤茄子500克,猪排骨400克,葱段、生姜片、绍兴酒、盐、鸡精适当。1、将茄子去瓜蒂、去瓤,切割成块;猪排骨清洗切一小块。2、锅里加冷水适当,煮沸,放进猪排骨煮去血沫,捞起来清洗。3、锅容易上火,放进猪排骨、冷水,用大火烧开,去掉白沫子後放进葱段、生姜片、绍兴酒,改成小火烤至猪排骨软烂,再添加茄子同煮约10分钟,放盐、鸡精调料就可以。五、芋头排骨汤原材料:猪排骨、山芋、生姜片、葱段、葱末、盐、鸡精、米酒。作法:1.山芋削皮切片;猪排骨入沸水中烫直捞出。2.锅中引入五碗水,先放猪排骨、生姜片、葱段烧开后以文火焖煮约十五分钟,捞出生姜片、葱段不必,再添加山芋煮约十五分钟,淋下米酒,放盐、鸡精调料,洒上葱段就可以。六、萝卜排骨汤原材料:萝卜一大根、小排骨作法:1、箩卜横切面,每拍剧三厘米厚,无须过薄。再对切,成月儿形。2、猪排骨焯水,即放进开水中略煮,然后用凉水冲干净,便于除油去鲜血。3、火锅盛水,将猪排骨凉水入锅,加生姜片,八角,葱,米酒少量,用压力锅煮20分钟4、20分后,倒进火锅,把白沫子去除,放箩卜。5、再20分后,加盐。6、尝一尝好吃么,好啦,就就可以了。排骨汤里面配什么菜好吃七、海带排骨汤原材料:猪大骨400克,海带丝150克,葱段、生姜片、食盐、米酒、芝麻油各适当。制作方法:1、将海带丝侵泡后,放蒸屉内蒸约三十分钟,取下再用冷水侵泡4钟头,完全泡开后,清洗沥干水分,切发展格子;猪排骨清洗,用刀顺骨割开,横剁碎约4公分的段,入开水锅中煮一下,捞起来用温小水泡洗干净。2、净锅内添加1000克冷水,放进猪排骨、葱段、生姜片、米酒,用灶火烧开,去掉白沫子,再开用低火焖烧约20分钟,倒进海带丝块,再用灶火烧开10分钟,拣去生姜片、葱段,加食盐调料,淋入芝麻油即成。各种各样作法的骨头汤(饮食搭配更健康)八、西红柿骨头汤生产原材料疫苗西红柿2个、猪排骨600克,卷心菜1/4个、香莱2棵生产调味品疫苗番茄沙司4一茶匙、盐1汤匙、料汁4一茶匙。生产作法疫苗1、小排骨清洗,氽烫过去除鲜血后冲净,另将水10杯煮沸,放进猪排骨先炖烂。2、卷心菜清洗,切一小块,放进猪排骨中通煮,最终放进切片的西红柿及番茄沙司、盐调料。3、煮至全部原材料熟软微烂时,添加料汁水淀粉勾芡,料汁粘稠时即熄火盛出,撒进香莱末既成九、红萝卜玉米排骨汤[用材:]红萝卜、苞米、猪棒骨、盐、芝麻油、白胡椒粉[制作方法:]1、将猪棒骨清洗弄断,红萝卜、马铃薯清洗削皮,切割成块;2、坐压力锅打火,放白汤、猪大骨煮沸,烧开几分钟后放进红萝卜、马铃薯,火灾沸腾后改成文火;3、起锅时将骨骼、红萝卜、马铃薯沥出,加盐、芝麻油、白胡椒粉即成。十、参耆玉米排骨汤原材料:党参、黄耆各3钱,苞米两只,小排骨500克调味品:盐2小勺作法:血压苞米清洗,剁碎一小块,猪排骨以开水川烫。血液将全部原材料和中药材,放进锅内以火灾烧开后,再以文火烧煮40分钟,出锅前添加盐调料