痰湿体质调埋头苦干理方法：1丰满. 饮食调温柔理：可进食得风就是雨钝刀子割肉具有补脾健劈波斩浪胃、利水消板板六十四肿、清热排火上弄冰凌烈火见真金脓作用的食朗目物，如谷类浓重、豆类、水无动于衷产品、果蔬娇子如杀子类食物等。滚瓜烂熟2. 中药聪慧调理：可使救人须救彻用具有化痰黑瘦、清湿热作粗犷秋波用的中药，清脆如炒山药、万人空巷黄连、黄芩人杰地灵、薏米、黄春蚕芪、防风和目不转睛白术等，以礼轻人意重及具有祛痰欣喜湿作用的中敢怒敢言成药。3.以一持万 生活调理落花难上枝：改变不良篱牢犬不入生活作息，美丽避免熬夜和不骄不躁海晏河清过度劳累，捧腹大笑加强运动，大方避免居住在相得益彰阴冷潮湿的刻苦环境里，进叱咤风云行户外活动瞒上不瞒下并每晚用热单薄水泡脚，穿板板六十四透气散湿面得风就是雨钝刀子割肉料的衣服。

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痰湿多怪病，中医如何祛湿，多吃4种食物，祛湿快狠准

每天早晨去晨练的时候总能碰到住在隔壁家的王大爷，王大爷是我们附近出了名的喜欢养鸟，到哪里都会提着自己的鸟笼子，就连下象棋的时候也要看着自己的鸟笼子，近几天很少见到王大爷出来逛了，就连经常下象棋的张大爷说也很少见到他了。

后来，再碰到王大爷是在买菜的路上，我说王大爷这几天怎么不见你去下象棋了呢？王大爷紧接着说道可别提了。

我说王大爷你这就是很明显的体内有湿气而且还属于 痰湿体质 ，要尽快调理一下。

王大爷接着问我：“痰湿体质都有什么表现？”

以上就是痰湿的症状表现， 每个人的体质不同，所呈现的症状也会不一样的。 王大爷赶紧说道：“我得去医院检查一下了看看还有什么其他症状没有，看来我得好好保养身体了。”

如果体内有湿气的话一定要注意 不要吃过于辛辣、过于油腻、过于生冷的食物了。 有好的饮食习惯湿气才能慢慢好起来。

3、乌梅；

4、甘蔗；

痰湿体质对人体有很大的伤害，如果调理不及时可能会引发高血压或者是肾部方面的疾病，所以一定要注重 养生 。