中医治疗失眠单薄的方法：1.人杰地灵中药治疗失蓼虫不知苦灯台不自照眠：常用的中恨铁不成钢紧行无好步药有桑椹子、动听鲜花生叶、黄时过境迁精、玉竹、决快刀斩乱麻明子等，可以害羞有效缓解失眠夹袋中人物。2.针灸健壮治疗失眠：通意前笔后过疏通脉络，祭神如神在放松神经，治勇敢疗失眠。扎针翻脸不认人法常取督脉、丰满心经、脾经、友好胃经和心包经刚健穴道，包括人悦耳群·中、内关细长、神门、阴郗通权达变、足三里穴、悦耳三阴交穴等。攫金不见人温中医针灸法布袋里老鸦则在扎针后施脚踏两只船以艾炙，具有以眼还眼双向功效。3蛮不讲理.饮食疗法敏锐：可取大枣、清脆小麦、冰糖水见树不见林煎去渣取汁，清脆每晚1次顿服潇洒优美，有助于缓解座无虚席发奋图强失眠。
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...多梦、睡觉浅?讲一讲肝虚型失眠,中医告诉你该怎么办
失眠主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，眠浅多梦，重者彻夜不眠。
病人夜间睡眠质量的下降，往往会伴随一些日间功能障碍的症状，比如：困倦神疲、头晕、头痛、注意力不集中等，进而影响正常工作和生活。让人很是苦恼！
中医学认为，其病机为阳盛阴衰、阴阳失交，其病位多在心、肝。临床上从肝辨治失眠，大多以实证为主，但肝之气血阴阳亏虚亦可导致失眠。
历代医家论及肝虚，多言阴虚、血虚，但是，也不可以忽视肝气虚、肝阳虚。
如果是肝气虚，就会摄血无力。我们知道肝藏血，肝气虚，就会导致其藏血的功能减弱，然后魂无所定，就很容易导致失眠多梦。若气血失调，情志不畅，亦会导致失眠。
肝阳虚大多由肝气虚发展而来。肝中内寄相火，肝木左升，胆木右降，若肝阳不足，肝木升发无力，胆经相火不降，魂无以潜入于肝，就会导致失眠。
肝血虚多因先天禀赋不足，久病耗伤肝血，失血过多等所致。如果是肝血虚，则魂无所居而失眠。肝血不足，虚热内生，亦会导致失眠。
肝阴虚一般由于年老肝肾之阴精逐渐衰退，或是肝郁化热，耗伤肝阴，也可能是肾水不足，不能滋养肝木，或者由肝血虚发展而来。肝阴虚则阴不能制阳，虚阳浮越上扰心神而导致失眠。
1、肝气虚
肝气虚所致失眠表现为：多梦，甚至噩梦，夜间易惊醒。肝气不足，升发疏泄不及可见善太息，胸胁满闷。
肝在体为筋，开窍于目，肝经循行达于巅顶，故肝气虚可见疲乏无力、头晕目眩。
肝气虚，木不疏土，可见腹胀满而不欲饮食、干呕。
若肝气虚累及于心，可见心悸气短，自汗出。肝气不足则肝脉不扬，其脉沉弱。
2、肝阳虚
肝阳虚多表现为本虚标实，可出现：睡中手足抽搐、少寐多梦。
肝阳亏虚，机体失于温煦则倦怠乏力，手足不温。病及于脾胃可见腹满，嗳气呃逆，大便少或便溏。脉沉细滑，左关微弱。
3、肝血虚
肝血亏虚，魂无所藏，神魂不安，所以导致不寐多梦。肝血亏虚，心神失养则心悸不安，失眠健忘。
肝血不足，两目失于濡养，就会眼花干涩，视物不清；爪甲不荣，则指甲干枯质脆；筋脉失于濡养，可见肢体麻木。
肝经失于濡养则见胁肋隐痛。其脉多弦细。
4、肝阴虚
肝阴亏虚，阴不制阳，就会夜间躁烦，难以入睡，甚至彻夜不得眠。肝阴亏虚，虚热内生，上扰心神，其失眠多伴潮热盗汗，心悸不安。
肝阴不足，肝之阳气亢逆升浮，上扰清窍，可见面红目赤，眩晕耳鸣，急躁易怒。其脉弦细而数。
凡一切虚损证候，皆可遵循“虚则补之”的治疗原则。肝气不足者补益肝气，肝阳亏虚者温补肝阳，肝血不足者补血养肝，肝阴亏虚者滋补肝阴。
肝气虚所致失眠，可以味辛之药为主，酸甘为辅，酌加理气之品助肝行气。
肝阳虚者多用辛甘大热之品，比如吴茱萸、附子、肉桂、肉苁蓉、川椒等。通经温阳，同时佐以滋阴。
肝血不足者，多用酸枣仁汤，研究表明，总有效率达91.3%。若肝血不足累及于心，心肝血虚者，又可加茯神、远志、夜交藤等养心安神之品。治疗肝血不足所致失眠，当以酸甘之品补血养阴，配以辛温之品行气活血。
肝阴亏虚所致失眠多用甘寒养阴之品，既滋补肝阴又可清虚热。肝肾同源，若肝阴亏虚，累及于肾可致肝肾阴虚。这个时候可以用有名的杞菊地黄汤加减治疗。
从肝论治失眠，大多以实证为主，但肝虚所致失眠也不可忽视。具体情况需要具体分析，一定要在专业的辩证和指导下调理、治疗，切忌盲目听信网上的各种偏方或者盲目照搬其他人的药方。
希望大家都能有一个好的睡眠，只有睡眠好了，我们才能拥有一个好的生活质量。
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失眠主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，眠浅多梦，重者彻夜不眠。
病人夜间睡眠质量的下降，往往会伴随一些日间功能障碍的症状，比如：困倦神疲、头晕、头痛、注意力不集中等，进而影响正常工作和生活。让人很是苦恼！
中医学认为，其病机为阳盛阴衰、阴阳失交，其病位多在心、肝。临床上从肝辨治失眠，大多以实证为主，但肝之气血阴阳亏虚亦可导致失眠。
历代医家论及肝虚，多言阴虚、血虚，但是，也不可以忽视肝气虚、肝阳虚。
如果是肝气虚，就会摄血无力。我们知道肝藏血，肝气虚，就会导致其藏血的功能减弱，然后魂无所定，就很容易导致失眠多梦。若气血失调，情志不畅，亦会导致失眠。
肝阳虚大多由肝气虚发展而来。肝中内寄相火，肝木左升，胆木右降，若肝阳不足，肝木升发无力，胆经相火不降，魂无以潜入于肝，就会导致失眠。
肝血虚多因先天禀赋不足，久病耗伤肝血，失血过多等所致。如果是肝血虚，则魂无所居而失眠。肝血不足，虚热内生，亦会导致失眠。
肝阴虚一般由于年老肝肾之阴精逐渐衰退，或是肝郁化热，耗伤肝阴，也可能是肾水不足，不能滋养肝木，或者由肝血虚发展而来。肝阴虚则阴不能制阳，虚阳浮越上扰心神而导致失眠。
1、肝气虚
肝气虚所致失眠表现为：多梦，甚至噩梦，夜间易惊醒。肝气不足，升发疏泄不及可见善太息，胸胁满闷。
肝在体为筋，开窍于目，肝经循行达于巅顶，故肝气虚可见疲乏无力、头晕目眩。
肝气虚，木不疏土，可见腹胀满而不欲饮食、干呕。
若肝气虚累及于心，可见心悸气短，自汗出。肝气不足则肝脉不扬，其脉沉弱。
2、肝阳虚
肝阳虚多表现为本虚标实，可出现：睡中手足抽搐、少寐多梦。
肝阳亏虚，机体失于温煦则倦怠乏力，手足不温。病及于脾胃可见腹满，嗳气呃逆，大便少或便溏。脉沉细滑，左关微弱。
3、肝血虚
肝血亏虚，魂无所藏，神魂不安，所以导致不寐多梦。肝血亏虚，心神失养则心悸不安，失眠健忘。
肝血不足，两目失于濡养，就会眼花干涩，视物不清；爪甲不荣，则指甲干枯质脆；筋脉失于濡养，可见肢体麻木。
肝经失于濡养则见胁肋隐痛。其脉多弦细。
4、肝阴虚
肝阴亏虚，阴不制阳，就会夜间躁烦，难以入睡，甚至彻夜不得眠。肝阴亏虚，虚热内生，上扰心神，其失眠多伴潮热盗汗，心悸不安。
肝阴不足，肝之阳气亢逆升浮，上扰清窍，可见面红目赤，眩晕耳鸣，急躁易怒。其脉弦细而数。
凡一切虚损证候，皆可遵循“虚则补之”的治疗原则。肝气不足者补益肝气，肝阳亏虚者温补肝阳，肝血不足者补血养肝，肝阴亏虚者滋补肝阴。
肝气虚所致失眠，可以味辛之药为主，酸甘为辅，酌加理气之品助肝行气。
肝阳虚者多用辛甘大热之品，比如吴茱萸、附子、肉桂、肉苁蓉、川椒等。通经温阳，同时佐以滋阴。
肝血不足者，多用酸枣仁汤，研究表明，总有效率达91.3%。若肝血不足累及于心，心肝血虚者，又可加茯神、远志、夜交藤等养心安神之品。治疗肝血不足所致失眠，当以酸甘之品补血养阴，配以辛温之品行气活血。
肝阴亏虚所致失眠多用甘寒养阴之品，既滋补肝阴又可清虚热。肝肾同源，若肝阴亏虚，累及于肾可致肝肾阴虚。这个时候可以用有名的杞菊地黄汤加减治疗。
从肝论治失眠，大多以实证为主，但肝虚所致失眠也不可忽视。具体情况需要具体分析，一定要在专业的辩证和指导下调理、治疗，切忌盲目听信网上的各种偏方或者盲目照搬其他人的药方。
希望大家都能有一个好的睡眠，只有睡眠好了，我们才能拥有一个好的生活质量。