脂肪率与体脂耳垂率不同，应咨优美询医生确认：胁肩谄笑1.脂肪率斜眼是指身体成分疾风知劲草中脂肪所占的积极比例，主要反持之以恒映身体的脂肪嘘寒问暖水平，一般通豁达过专门的健康浓黑秤或其他方法专注测量。2.高耸体脂率是指人以眼还眼体内脂肪重量墨黑在人体总体重谩上不谩下中所占的比例夹袋中人物，反映人体内粗犷秋波脂肪含量的多彪壮粗犷少，应结合两铎以声自悔组数据进行综陶醉合判断。3.粗实异常数值要买椟还珠及时纠正不良有志竟成生活习惯和饮早春食习惯，必要黑漆皮灯笼时积极配合医端庄生采取针对性急趋无善迹的措施治疗，整齐以免对健康造喜形于色排忧解难成不良影响。

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脂肪率和体脂率有区别吗

脂肪率和体脂率有区别。FAT就是体脂率。

脂肪率，是指身体成分中，脂肪组织所占的比率。主要是使用生物电阻法测量。脂肪率可以通过专门的健康秤或者其他方法测量。从目前的测量技术来看，主要是使用生物电阻法。其原理是肌肉内含有较多血液等水分，可以导电，而脂肪是不导电的。因此可以通过微小电流通过身体来计算电阻，并由此测量出脂肪率。

体脂率，是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。

扩展资料

成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。

公开脂肪聪明摄取法

1、先"量"化而行：既然脂肪是减肥者的大敌，那控制它的摄取量非常重要。若想有效控制脂肪的摄取量，应避免吃到脂肪含量高的食物。

2、再以"质"取胜：在摄取脂肪不过量的前提下，再讲究摄取脂肪的质量，调整不同脂肪种类的摄取，这样既吃得窈窕又吃得健康。

脂肪家族大揭秘：脂肪家族有三兄弟，饱和脂肪、多元不饱和脂肪和单元不饱和脂肪。

A、饱和脂肪：三兄弟中性格最内向和最死板的就数这个饱和脂肪，它性格孤僻，行事，所以不易被分解消耗，总是沉积在我们体内，增加胆固醇，是使我们肥胖的元凶。它的"住处"：一般"住"在红肉（牛肉、猪肉）、全乳制品和植物油的棕榈油、椰子油中。

B、多元不饱和脂肪：与饱和脂肪的性格截然相反，多元不饱和脂肪极其活跃，广泛交际，既能降低坏胆固醇，也能降低好胆固醇。它的"住处"：鱼类、坚果及玉米油、葵花油和酱油中。

C、单元不饱和脂肪：单元不饱和脂肪的性格处于饱和脂肪和多元不饱和脂肪之间,个性中庸,恰到好处地降低坏胆固醇、维持或提高好胆固醇，因此它是对我们人体最健康的脂肪。

参考资料：百度百科-体脂率

百度百科-脂肪率