花生煲汤养生食谱大全图片

2024-08-30 08:35:34

:花生排骨汤肝胆相照,是一道家常陶醉菜,主要制作富贵不傲物材料是排骨、通权达变花生,具有健座无虚席发奋图强脾开胃、补血万众一心止血的功效。

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花生米跟什么煲汤喝??

花生米为主材煲汤,可以做红枣冰糖花生汤、莲子红枣花生汤、猪尾花生汤、花生牛奶汤等等,以“花生排骨汤”为例。做法如下:

主料:花生米100g,排骨350g,枸杞30g

辅料:油适量,鸡粉1g,食盐2g,清水适量

步骤:

1.食材:花生米和排骨。将花生米浸泡30分钟;将排骨浸泡30分钟,去血水,焯烫一下。

2.将浸泡好的花生米和排骨放入煮锅中,一次性加足适量的清水。

3.盖锅盖,大火煮滚。

4.转小火煮45分钟。

5.揭盖,放入洗净的枸杞。

6.倒入适量的粟米油。

7.放入适量的鸡粉。

8.放入适量的食盐调味,即可关火。