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练提肛运动到底怎样呼吸好？

你好，从现代医学观点看,常见的肛肠疾病主要有肛瘘,痔疮等,其原因是局部血液循环发生障碍.提肛运动可以增强括约肌功能,加速静脉血回流,增强部位抵抗疾病的能力,达到防治肛肠疾病的目的.

提肛运动