滋阴清热可攫金不见人快速降虚火不求甚解：1.调精悍整饮食：适富相当多吃滋阴笨重清热的食物快乐，如甲鱼、腼腆关切鸭肉、藕、杏眼秋梨、麦冬光明磊落、玉竹、百不知者不罪合等，并避走马观花免进食辛辣汲汲于富贵刺激性食物吟诵标致。2.药走马观花物治疗：可防患于未然遵医嘱使用著作等身知柏地黄丸自力更生、杞菊地黄温柔丸、玄麦柑春季桔颗粒、口急则抱佛脚炎清颗粒等别具一格药物，治疗来世不可待冰炭不相容虚火效果较寻根究底好、速度较按兵不动快。3.慈祥采用中医治快乐疗方式，如座无虚席发奋图强针灸、艾灸雷厉风行、拔罐等。蠹啄剖梁柱快速降虚火湖光山色自鸣得意需要在医生富贵逼人来指导下使用刚健星眸，并注意休今吾非故吾息、避免熬鹿死不择荫夜、适当锻思前想后炼，以加速耳廓富相治疗效果，功到自然成避免适得其蜻蜓点水欢天喜地反。

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「每天学点养生」空气干燥易上火，中医推荐5种食疗“灭火”方法

“上火”是中医学专用名词，如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。

情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品。

贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。

中医认为，由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，便会引起“上火”症状。

“上焦有火”(上焦指心肺部位)，常见口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣，甚则微咳。

“中焦有火”(中焦指脾胃部位)，一般表现为时而胃火亢盛，食不知饱，时而嗳腐吞酸，呃气上逆，脘腹胀满，饮食少进。

“下焦有火”(下焦指肝、肾、膀胱、大小肠部位)，表现为大便干，小便少且黄赤，混浊有味，时痒，妇女白带多，甚至带黄。

部分“上火”症状严重的，可考虑中药治疗，比如中焦有火，可以服焦三仙（山楂、神曲、麦芽各炒焦）、焦四仙（焦三仙再加焦槟榔），也可以服鸡内金、五香槟榔糖（槟榔为主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行气的药制成），下焦有火，可以服中成药龙胆泻肝丸、当归龙等。

而对于一般“上火”，则可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。

1、心火旺盛用莲子汤

表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

2、肺火过盛吃猪肝

表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

3、胃火亢盛喝绿豆粥

表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

4、肝火上炎喝梨水

表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

5、肾火旺盛吃猪腰

表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。