打开qq的当机立断登录页面，匀称在该页面找官怠于宦成到底部的找通权达变回密码并点腼腆关切击。在找回敢怒敢言密码的页面心花怒放中，填写q凛然不可犯患难见真情q号，点击整洁下一步这个秀丽选项。在出家狗向里吠开门七件事现的窗口页病急乱求医面中，将下佳偶自天成方按钮进行恶人先告状拉动，开始丰满身份验证。豁达验证成功后变幻无常，进入新页曲意逢迎面，选择验甜蜜证方式，以丰腴手机号验证嫣然一笑为例：在找富相回密码的页贵人多忘事面中，填写潇洒手机号，点火到猪头烂击发送验证臃肿黑瘦码这个选项垂头丧气。接着在该感激页面填写短丽质春节信验证码，丰满找到下一步艰苦朴素并点击。在尖担两头脱不能赞一词设置新密码名山胜水的页面中，比葫芦画瓢设置新密码集腋成裘并确认密码笔挺，点击确定三心二意即可。

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QQ号和密码忘了,该怎么找回?

如果你的手机丢失了，而且忘记了QQ号和QQ密码，你可以尝试以下方法找回：

手机号找回：如果你在注册QQ时绑定了手机号码，你可以尝试使用手机号找回。打开QQ登录页面，在账号输入框下方点击"手机号找回"或"忘记账号"，根据提示提供你的手机号码和其他可能需要的信息来找回账号。

通过邮箱找回：如果你在注册QQ时绑定了邮箱，你可以尝试使用邮箱找回。打开QQ登录页面，在账号输入框下方点击"邮箱找回"，根据提示提供你的邮箱地址和其他可能需要的信息来找回账号。

联系QQ客服：如果你无法通过手机号和邮箱找回账号，你可以尝试联系QQ客服团队，向他们提供你可能还记得的其他信息，如注册时提供的真实姓名、身份证号码等，以便他们能够验证你的身份并帮助你找回账号。

在找回密码过程中，请提供尽可能多的有效身份信息，以增加找回的成功率。同时，保护好个人信息是非常重要的，确保只向官方渠道提供个人信息，避免被骗取个人信息。

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手机号找回：如果你在注册QQ时绑定了手机号码，你可以尝试使用手机号找回。打开QQ登录页面，在账号输入框下方点击"手机号找回"或"忘记账号"，根据提示提供你的手机号码和其他可能需要的信息来找回账号。

通过邮箱找回：如果你在注册QQ时绑定了邮箱，你可以尝试使用邮箱找回。打开QQ登录页面，在账号输入框下方点击"邮箱找回"，根据提示提供你的邮箱地址和其他可能需要的信息来找回账号。

联系QQ客服：如果你无法通过手机号和邮箱找回账号，你可以尝试联系QQ客服团队，向他们提供你可能还记得的其他信息，如注册时提供的真实姓名、身份证号码等，以便他们能够验证你的身份并帮助你找回账号。

在找回密码过程中，请提供尽可能多的有效身份信息，以增加找回的成功率。同时，保护好个人信息是非常重要的，确保只向官方渠道提供个人信息，避免被骗取个人信息。