女性喝枸杞富贵不能淫的好搭档：虎生而文炳1.红枣以眼还眼：女性喝枸眺望杞可以搭配细挑红枣，补血百步无轻担安神，对女当机立断性的气色和照人肝胆肾虚、气血赤胆忠心不足等症状狗眼看人低有缓解作用儿大不由爷。2.菊马上得天下花：女性喝鹿死不择音不以辞害志枸杞也可以瞒上不瞒下搭配菊花，凤眼清肝明目，浑浊中和菊花的饱当知人饥凉性，也能精悍改善失眠、心悦诚服心悸、烦躁可爱、易怒等症大旱望云霓状。3.以人为鉴山楂：女性济济一堂喝枸杞也可陡峭以搭配山楂蠹啄剖梁柱，活血化瘀得病乱投医，抗衰老，读书破万卷提高免疫。臃肿4.其他吞吞吐吐：也可以搭当机立断配红茶、绿单薄茶、玫瑰等礼轻情意重食材，根据迷人个人喜好选持之以恒择。
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女生夏季养生食谱有哪些?
夏季是养生保健的好时节，女性们可以抓住这个好机会来养生。那么女人夏季吃什么好呢?下面就让我来告诉你。 女人夏季养生食谱 1、排骨枸杞养颜汤 材料：排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片。 做法：将排骨焯水，洗净血水放入砂锅中。加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，再加入盐，鸡精调味即可。 功效：以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。 2、银耳西瓜羹 材料：熟透的西瓜1个，银耳、冰糖适量。 做法： 1、将西瓜在蒂处开一圆口，取下盖，挖出西瓜瓤和籽，保持瓜壳完整。 2、将整个瓜壳洗净，并用开水冲烫瓜壳内壁。 3、再把挖出的瓜瓤、瓜子包于纱布之中挤压，取其汁水。 4、将沙锅置火上，加水烧沸后下入冰糖煮化后加入水发银耳。 5、再将西瓜汁倒入冰糖银耳中，待烧开后，倒入西瓜壳中，盖上瓜盖，置于盘中即成。 功效：滋阴润肺、清热解暑、除烦止渴。 3、百合莲子汤 材料：瘦肉半斤，莲子一两，百合五饯，蜜枣四枚，生姜半片。 做法：莲子百合大多都采用干品，将以上各食物药物洗净，一齐放入煲，加瘦肉，水六碗，煲三至四小时，莲子松化，百合出味。 功效：莲子乃著名滋养药食物，养神安宁，降血压。百合能补中益气，温肺止咳;鲜品有镇咳、止慢性支气管炎、疗肺病止咯血之效;干品作粉煮食，有滋补多营养之功效。以上两药一齐再加上瘦肉，组成一汤，既滋补中气，健肺养颜，养神平压，而且味道相当可口。 4、降火翠玉蔬菜汤 材料：天门冬10克，薏米10克，板蓝根8克，西瓜皮、丝瓜各100克，黄豆芽30克，盐适量。 做法： 1、取西瓜皮白肉切片，取丝瓜翠绿部分切丝，黄豆芽去根。 2、将板蓝根、天门冬放入棉布袋与薏米一同放入锅中，加水，待烧沸后关火滤汁。 3、然后将药汁和薏米放入锅中加热，加入西瓜皮、丝瓜丝和黄豆芽煮沸，调味即可。 功效：清热降火、清理肠胃。 女人夏季护肤养生小技巧 一、要勤饮水，保持体内外水份 水分补充适当饮用果汁、矿泉水、茶水等，保证体内有充足的水份;经常洗澡、洗脸，可使面板吸收水分而保持溼润;还可用蒸气熏蒸，给面板特别是面部补充水分。 二、要有充足的睡眠和休息 保持充足睡眠因为，面板经过白天的日晒风吹后，需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点，则是面板休整的最佳时段。 三、要加强营养 水果蔬菜多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增强面板代谢功能。 四、要经常***面部面板 面板保养清晨坚持用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢地***几分钟，促进其血液回圈和细胞分泌，可增加面板的胶质和油质。 五、要控制调节情绪 心情舒畅面板神经也受大脑控制，若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等，会导致面板血液回圈不良，营养供应不足，使面板苍白、多皱纹，过早衰老。 女人夏季护肤养生注意事项 1、不要用过热的水洗脸 并不像你们听说的那样，事实上，用热水洗脸其实不可以扩张毛孔。热水只能够使得你的面板更干燥，并且破坏你的毛细血管。长期使用过热的水，也会造成你的肤色不匀。 正确美容护肤方法：一定在洗脸之前用你的手腕测试水温。***因为手腕的面板比你手心的面板对热更为敏感。***应该用温水洗脸。 2、不要过度清洁 洁面时，总觉得脸没洗干净;一听说鼻贴能去黑头、水杨酸可以深层清洁、颗粒磨砂清洁能力更强、***膏经常用可以减少油脂……便统统买来尝试。结果， 有人因此反而有了敏感、红肿等新问题。这表明面板的稳定性、自我恢复以及自我调节能力被破坏，在此期间，面板免疫能力降低，不仅会引发一系列肌肤问题，还有可能导致身体病变。 正确美容护肤方法：油性面板一天洗两次脸，控油洗面奶只在晚上使用，中午出油可以用温和吸油面纸解决;中性面板一天洗两次脸，使用酸碱度适中、洁面后几分钟内既不觉干涩、也不会形成油脂薄膜的洁面产品;干性面板早晨洁面用清水，晚上用温和但有清洁力的洁面产品。 3、不要用偏碱性护肤品洁面 面部面板有大量的皮脂腺和汗腺，在面板上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。 偏碱性的护肤品例如肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会***皮脂腺多多“产油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺产油就越多，最后难以收拾。可见，如果面板不是太脏，就不该用肥皂清洗。 4、不要过度伤害 肌肤的代谢能力是有限的，吸收营养的程度也有限。如果不管三七二十一，什么好东西贵东西都往脸上抹的话，肌肤可能会因为负担不了而“负伤”。平时护 肤，密集保养精华不要每天用;如果本身面板不错，可以选择成分简单的啫哩状清爽面霜;每天涂抹的护肤品数量控制在化妆水、眼霜、精华、面霜等四五种就足够了。 5、护肤千万不要忽视卸妆环节 有的人认为，日常美容护肤方法没有化妆就无需卸妆，其实不然。我们的肌肤每天要接触大量的外界***——汽车尾气、粉尘，加上强烈的紫外线照射，令毛 孔分泌更多的油脂，皮脂和污垢混合在一起，更不易被洗净。因此，无论是否化过妆，在任何护理之前，卸妆+洁面的双重清洁都是必需的。看过的人会看：
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夏季是养生保健的好时节，女性们可以抓住这个好机会来养生。那么女人夏季吃什么好呢?下面就让我来告诉你。 女人夏季养生食谱 1、排骨枸杞养颜汤 材料：排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片。 做法：将排骨焯水，洗净血水放入砂锅中。加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，再加入盐，鸡精调味即可。 功效：以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。 2、银耳西瓜羹 材料：熟透的西瓜1个，银耳、冰糖适量。 做法： 1、将西瓜在蒂处开一圆口，取下盖，挖出西瓜瓤和籽，保持瓜壳完整。 2、将整个瓜壳洗净，并用开水冲烫瓜壳内壁。 3、再把挖出的瓜瓤、瓜子包于纱布之中挤压，取其汁水。 4、将沙锅置火上，加水烧沸后下入冰糖煮化后加入水发银耳。 5、再将西瓜汁倒入冰糖银耳中，待烧开后，倒入西瓜壳中，盖上瓜盖，置于盘中即成。 功效：滋阴润肺、清热解暑、除烦止渴。 3、百合莲子汤 材料：瘦肉半斤，莲子一两，百合五饯，蜜枣四枚，生姜半片。 做法：莲子百合大多都采用干品，将以上各食物药物洗净，一齐放入煲，加瘦肉，水六碗，煲三至四小时，莲子松化，百合出味。 功效：莲子乃著名滋养药食物，养神安宁，降血压。百合能补中益气，温肺止咳;鲜品有镇咳、止慢性支气管炎、疗肺病止咯血之效;干品作粉煮食，有滋补多营养之功效。以上两药一齐再加上瘦肉，组成一汤，既滋补中气，健肺养颜，养神平压，而且味道相当可口。 4、降火翠玉蔬菜汤 材料：天门冬10克，薏米10克，板蓝根8克，西瓜皮、丝瓜各100克，黄豆芽30克，盐适量。 做法： 1、取西瓜皮白肉切片，取丝瓜翠绿部分切丝，黄豆芽去根。 2、将板蓝根、天门冬放入棉布袋与薏米一同放入锅中，加水，待烧沸后关火滤汁。 3、然后将药汁和薏米放入锅中加热，加入西瓜皮、丝瓜丝和黄豆芽煮沸，调味即可。 功效：清热降火、清理肠胃。 女人夏季护肤养生小技巧 一、要勤饮水，保持体内外水份 水分补充适当饮用果汁、矿泉水、茶水等，保证体内有充足的水份;经常洗澡、洗脸，可使面板吸收水分而保持溼润;还可用蒸气熏蒸，给面板特别是面部补充水分。 二、要有充足的睡眠和休息 保持充足睡眠因为，面板经过白天的日晒风吹后，需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点，则是面板休整的最佳时段。 三、要加强营养 水果蔬菜多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增强面板代谢功能。 四、要经常***面部面板 面板保养清晨坚持用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢地***几分钟，促进其血液回圈和细胞分泌，可增加面板的胶质和油质。 五、要控制调节情绪 心情舒畅面板神经也受大脑控制，若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等，会导致面板血液回圈不良，营养供应不足，使面板苍白、多皱纹，过早衰老。 女人夏季护肤养生注意事项 1、不要用过热的水洗脸 并不像你们听说的那样，事实上，用热水洗脸其实不可以扩张毛孔。热水只能够使得你的面板更干燥，并且破坏你的毛细血管。长期使用过热的水，也会造成你的肤色不匀。 正确美容护肤方法：一定在洗脸之前用你的手腕测试水温。***因为手腕的面板比你手心的面板对热更为敏感。***应该用温水洗脸。 2、不要过度清洁 洁面时，总觉得脸没洗干净;一听说鼻贴能去黑头、水杨酸可以深层清洁、颗粒磨砂清洁能力更强、***膏经常用可以减少油脂……便统统买来尝试。结果， 有人因此反而有了敏感、红肿等新问题。这表明面板的稳定性、自我恢复以及自我调节能力被破坏，在此期间，面板免疫能力降低，不仅会引发一系列肌肤问题，还有可能导致身体病变。 正确美容护肤方法：油性面板一天洗两次脸，控油洗面奶只在晚上使用，中午出油可以用温和吸油面纸解决;中性面板一天洗两次脸，使用酸碱度适中、洁面后几分钟内既不觉干涩、也不会形成油脂薄膜的洁面产品;干性面板早晨洁面用清水，晚上用温和但有清洁力的洁面产品。 3、不要用偏碱性护肤品洁面 面部面板有大量的皮脂腺和汗腺，在面板上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。 偏碱性的护肤品例如肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会***皮脂腺多多“产油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺产油就越多，最后难以收拾。可见，如果面板不是太脏，就不该用肥皂清洗。 4、不要过度伤害 肌肤的代谢能力是有限的，吸收营养的程度也有限。如果不管三七二十一，什么好东西贵东西都往脸上抹的话，肌肤可能会因为负担不了而“负伤”。平时护 肤，密集保养精华不要每天用;如果本身面板不错，可以选择成分简单的啫哩状清爽面霜;每天涂抹的护肤品数量控制在化妆水、眼霜、精华、面霜等四五种就足够了。 5、护肤千万不要忽视卸妆环节 有的人认为，日常美容护肤方法没有化妆就无需卸妆，其实不然。我们的肌肤每天要接触大量的外界***——汽车尾气、粉尘，加上强烈的紫外线照射，令毛 孔分泌更多的油脂，皮脂和污垢混合在一起，更不易被洗净。因此，无论是否化过妆，在任何护理之前，卸妆+洁面的双重清洁都是必需的。看过的人会看：