中医建议少喝东西南北客冰水：1.丽质喝冰水容易导见义勇为致胃部受凉，平易近人出现腹痛、腹代马不思越泻等症状。2鸡肥不下蛋.长期喝冰按劳取酬水可能导致湿蠢蠢欲动气重，出现肥细挑胖、大便粘腻敢做敢为固步自封等症状。3.干瘪长期喝冰水周公吐哺会导致气血凝得病乱投医滞，出现头晕冰炭不同器急来报佛脚目眩、四肢乏动人力等症状。建糠菜半年粮议局部热敷缓虎瘦雄心在解症状，针灸感激、运动等方式漂亮帮助排湿，或风云变幻在医生指导下欢喜服用药物治疗众志成城。

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中医常把一般水果归纳为生冷食物，不提倡体虚者食用是为什么？

只要你去看中医，“避寒”几乎每个医生都会告诉你，不管这个人得了什么病，即使着火了，中药也可以开火药，但绝不会建议多喝冰水，吃冷食来消火。避免寒冷，也就是说，不要吃生、低温的食物，而且大多数长寿的人在过去的朝代都遵循了这条铁律。

中医学中所谓元气，是指人体维持的组织器官生理功能的能量和功能。据黄帝内经记载，肺伤若身饮寒..而张仲景在治疗一切外感疾病时，首先忌讳生冷，生冷包括水果，冷冻饮料，凉菜，凉茶等..因为这些东西会使烧焦的心肺阳气，不能很好地宣传，导致抵抗力降低，邪气无法排出。

生冷食物，指的是生的，没有经过加热，还有比较凉的，入口感觉很刺激的食物。也包括中医中所说的寒性食物，这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效。

水果类：西瓜、梨、谷子、草莓、椰子、柚子、橘子、橙子、柿树、水仙子、苦瓜、猕猴桃、龙果、山竹、罗汉果等。蔬菜类：黄瓜，茄子，芹菜，青菜，青白菜，西红柿，甜瓜，生红薯，花椰菜，空心菜，海苔，菠菜，生菜，萝卜，冬瓜，竹笋，生椒。鱼贝类：贝、贝、蟹、牡蛎肉、田螺、海螺、蜗牛、生鱼、生虾、海蜇、牡蛎肉、海带、海苔、海藻等。肉鸟类：兔肉、鸭肉、鸭蛋、猪排骨汤、猪肾脏、猪血、蛙肉等。其他种类：绿豆、豆芽、豆腐、豆浆、豆浆、金针菇、蘑菇、胖海、菊花、茶叶、石叶、甘蔗、荞麦、粟、麦、大麦、仁、金桂、菜籽油、芦根、冷饮、冷食等。