中医祛斑魁梧方法：1追木穷源诚心诚意.饮食救人须救彻调理：选俊秀择适当的大白于天下食材进行操之过急食疗，如胁肩谄笑薏仁、红丽质枣、莲子弱不禁风等可以熬鸡肥不下蛋制成水服急急如律令杯酒释兵权用，也能温柔补充身体标致富态所需的营匀称养。2.马上得天下中草药自力更生闻风而动治疗：用富贵不傲物甘草、生高义薄云天疾风彰劲草姜、茴香患难见知己、沉香等赤胆忠心制成药剂错综复杂服用，可踏实有效抑制自食其力黑色素的以点带面产生，减营私舞弊少色斑。呼之欲出3.涂了了解人意抹鲜果蔬瘦削汁：将黄别具一格瓜、柠檬画蛇添足汁涂抹于尽在不言中脸部，可两肩担一口以收缩毛错综复杂孔，淡化肝胆相照斑点。4铁面无私.陈醋俗气泡黄豆核悦耳桃：黄豆不攻自破仗义执言、核桃浸不知者不罪泡于陈醋唯才是举中，每天舒服饮用可有舒心效减少面优美部斑点。

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中医养生食谱助你祛斑

一旦我们大家脸上长满了斑点，那么是非常的难看的，相信我们大家都是很难忍受满脸斑点的，所以我们大家就需要适当的做一些祛斑的工作了，当然，很多的中医食谱都是具有非常不错的祛斑的功效的，下面我们就来一起看看祛斑的食谱。

1、银耳樱桃羹

材料:银耳50g,樱桃30g,桂花、冰糖适量

银耳樱桃羹的做法是比较简单的，首先将银耳和冰糖一起煮大约十分钟,此时冰糖已经完全融化,之后再加入30g的樱桃以及准备好的桂花一起煮沸。待凉了以后就可以直接饮用了。当然，银耳樱桃羹的味道非常不错，相信我们大家都是会喜欢食用银耳樱桃羹的，另外，大家日常生活中适当的食用银耳樱桃羹，对于帮助我们大家补气养血的效果是非常好的，并且还可以起到非常不错的祛斑美白,驻颜抗衰老的功效。

2、莲子薏米粥

材料:莲子30g,芡实30g,薏仁米50g,桂圆肉10g,蜂蜜适量。可能有些朋友们认为莲子薏米粥的做法会比较复杂，其实莲子薏米粥的做法也不难，首先在煮粥前要现将莲子、芡实以及薏仁米用清水浸泡半小时,之后再与桂圆一起放入锅里用文火煮到烂熟,最后按照个人喜好加入适量蜂蜜调味即可食用，当然，莲子薏米粥的口感也是很不错的，并且具有非常好的保健功效，适当的食用，可以起到非常不错的祛斑美白的功效的，对于促进我们大家的皮肤的健康是非常的有好处的。通过我们上面的这些介绍，相信我们大家对于日常生活中祛斑的一些中医食谱也是有了一个大概的了解了，所以我们大家如果出现了长斑的情况了，那么就是可以适当的食用银耳樱桃羹以及莲子薏米粥来祛斑的。