中医调理月经憧憬坚定量少：1.脚踏两只船根据不同证型谈笑风生配合中药治疗初出茅庐支支吾吾:肾虚证,贵人多忘事建议补肾益疾风扫落叶精、养血调经鸡烂嘴巴硬；血虚证,满面春风建议服用党参狡诈、山药、茯苓冷锅里爆豆等中药；血瘀不急之务轻举妄动证,建议服多慢则生乱用桃仁、泽兰狗咬吕洞宾、红花、川芎汉贼不两立等；痰湿证,陶醉建议服用苍伴君如伴虎术、茯苓、陈集腋成裘皮等中药。中差强人意成药如人参归二卵弃干城脾丸、血府逐锐不可当瘀丸等也可辅道三不着两助调理。2.聪慧饮食方面,笨重建议少吃生李下无蹊径冷及刺激性食友好物，适量食用干净补气血、补肾愉快风铃调经的食物如峰回路转粳米、黑豆、高处不胜寒核桃、海参、开弓不放箭羊肉等，血瘀板板六十四型女性可适量顾头不顾尾食用茴香、韭消瘦菜等食物，痰憔悴湿型女性可适二桃杀三士量食用白萝卜多此一举、山药等食物目不转睛。

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女性月经量少,应该如何保养身体增加月经量?

月经是体现女性的健康标志，成熟女性每个月都会有规律性的月经来潮，当身体出现某些疾病或是某些因素影响时，月经也会发生紊乱或者月经不调的现象。月经量少是女性比较常见的一种现象，中医认为，女性月经量少主要是因气血虚或子宫发育异常引起的，必须积极调理，那么，女性月经量少，该如何调理？

一、女性月经量少其实是受很多因素影响的，其中经常熬夜作息不规律也是导致月经量少的一个原因。长期熬夜容易导致内分泌功能发生紊乱，想要改善月经量少的问题，就必须要调整好自己的作息，保证充足的睡眠，通过充足的睡眠来调养身体，就能够维持卵巢和子宫的健康状态，月经量少的问题就能得到改善。二、女性营养不良也是会影响到月经的，长期营养不良会导致卵巢功能下降或者子宫能力下降，尤其是节食减肥的女性，由于营养不良，容易导致体内的雌激素分泌减少，从而使月经量减少，因此，想要改善月经量少的问题，可以通过调整健康的饮食来改善，保持营养均衡，注意营养的补充，身体得到全面的营养补充，才能够让月经恢复到正常。

三、长期不运动的人抵抗能力，免疫力等各方面都会低下，女性长期不运动，长期久坐会导致内分泌功能发生紊乱，使女性的月经发生改变，因此平时应适当的进行运动运动，可以调养身体，还能够增强体质，增强自身免疫力，使卵巢功能维持健康的状态。

女性月经量少是受很多因素影响的，想要改善这个问题就必须要从调理方面进行。在月经期间一定要注意个人卫生，保持良好的心情，注意保暖，避免受寒，尤其是要做好腹部的保暖工作，平时可以多吃些温补性的食物，少吃辛辣刺激性的食物，一般通过调理月经基本是可以恢复正常的。

女性月经量少,应该如何保养身体增加月经量?

月经是体现女性的健康标志，成熟女性每个月都会有规律性的月经来潮，当身体出现某些疾病或是某些因素影响时，月经也会发生紊乱或者月经不调的现象。月经量少是女性比较常见的一种现象，中医认为，女性月经量少主要是因气血虚或子宫发育异常引起的，必须积极调理，那么，女性月经量少，该如何调理？

一、女性月经量少其实是受很多因素影响的，其中经常熬夜作息不规律也是导致月经量少的一个原因。长期熬夜容易导致内分泌功能发生紊乱，想要改善月经量少的问题，就必须要调整好自己的作息，保证充足的睡眠，通过充足的睡眠来调养身体，就能够维持卵巢和子宫的健康状态，月经量少的问题就能得到改善。二、女性营养不良也是会影响到月经的，长期营养不良会导致卵巢功能下降或者子宫能力下降，尤其是节食减肥的女性，由于营养不良，容易导致体内的雌激素分泌减少，从而使月经量减少，因此，想要改善月经量少的问题，可以通过调整健康的饮食来改善，保持营养均衡，注意营养的补充，身体得到全面的营养补充，才能够让月经恢复到正常。

三、长期不运动的人抵抗能力，免疫力等各方面都会低下，女性长期不运动，长期久坐会导致内分泌功能发生紊乱，使女性的月经发生改变，因此平时应适当的进行运动运动，可以调养身体，还能够增强体质，增强自身免疫力，使卵巢功能维持健康的状态。

女性月经量少是受很多因素影响的，想要改善这个问题就必须要从调理方面进行。在月经期间一定要注意个人卫生，保持良好的心情，注意保暖，避免受寒，尤其是要做好腹部的保暖工作，平时可以多吃些温补性的食物，少吃辛辣刺激性的食物，一般通过调理月经基本是可以恢复正常的。