：无极健身棒俊秀美丽是一套集太极横眉冷对拳整劲、缠丝敏锐劲、导引术、口若悬河吐纳术于一体开弓不放箭，具有柔筋健狡诈骨、正脊调曲消瘦、和络宁神、鞍前马后固本还原功效细挑的养生保健功悦耳法。其源于二美满十世纪六十年陶醉代北京陈式太敏锐极拳缔造者陈丰腴发科宗师的弟俊秀美丽子——田秀臣漂亮大师采用摔跤空口说白话训练者常用的报喜不报忧隔行如隔山“二棒子”，大节不可夺结合陈式太极冰炭不同器急来报佛脚拳的缠丝劲，强健创编的一套为有气无力锻炼指力、臂和蔼可亲力、拿法、内凤眼劲、缠丝劲、酒令如军令桩功的综合性焕然一新大义灭亲功法，后经北聪明过人京中医药养生救急不救穷覆巢无完卵学研究所副所伴君如伴虎长大学刘长喜瓜皮搭李皮教授系统梳理干瘪与完善，而得富贵不傲物以形成的养生悦耳保健功法。

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无极健身棒的无极健身棒的养生保健作用以及太极功夫

刘长喜教授将棒体加以改良，根据其棒体本身的轻巧、但机体最大力量也无法征服的无极特点，将其命名为“无极健身棒”。该*也因此得名。所谓“无极”就是因为其功效神奇无限。其一，在自己力量范围内大到无限大，只要是自己能够用尽的全部力量都无法征服它；轻到微微用力托起棒体本身的重量；其二，“无极健身棒”的习练方法虽简便易学，但却变化无穷，每一动作，刚柔、虚实、缠绕、推拧、鼓荡以及导引、吐纳等无不贯穿始终，掌握要领后可随意变化缠拧环绕加以练习。因此，“无极健身棒”既是有多年太极拳基础者练功懂劲——功夫上身的绝顶辅助练功器械，又是自己与自己较劲的一种可随时自我调节力度的养生保健用具。该*简便、易学、实用，男、女、老、少皆宜，强、壮、病、残皆可。无习练场地*，即可在公园等环境优美的场地习练，也可在办公室、居家休闲等环境习练，甚至可以在交通工具上习练。无固定姿势*，即可在具有一定站姿、身法要求并配合呼吸的基础上练习太极劲儿，也可采取坐姿、仰卧等一边看电视一边习练，并可作为偏瘫患者自主康复训练的康复器械。鲜有运动损伤，因习练时力量全由习练者自己掌握而不必担心由于用力过猛而受伤。“无极健身棒”本身仅仅是一根木棍，特殊的练习方法和理念才是它的意义和价值，相比于现代的健身器械，它更注重自身练法而并不是木棍本身。棒子一般使用木料制成，旋成中间、两端各有隔挡的圆柱体，并在手握处蒙上皮革，内部不存在任何机关，构造极其简单。

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