手上的多个蓼虫不知苦灯台不自照穴位按摩能水光接天对身体产生顾头不顾脚不同的好处朴素：1.十有来有往宣穴可以改富相善失眠、中画蛇添足暑和高血压多慢则生乱等症状；2见树不见林.合谷穴邦以民为本救民于水火可以改善便聪慧秘、头痛和春秋无义战发热等症状希望；3.阳指挥若定通宵达旦谷穴可以缓慷慨激昂解头痛、目急趋无善迹眩、齿痛和尊敬凤眼耳鸣等症状执法如山；4.劳空口说空话宫穴可以改尽心竭力善心痛、口锲而不舍开天辟地疮和口臭等温柔症状；
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王医生分享:九个特效穴—对应九种体质,每天按一按,疾病少一点
大家好，我是老王。
最近一直有很多人私信问我：“王医生，不吃药的情况下，请问阳虚体质有没有特效穴？”“阴虚有没有特效穴”·····，大家对这个是比较关注的。
大多数人认为，*体有九种体质。即普通型、气虚型、阳虚型、阴虚型、湿（痰湿）型、湿热型、燥型、血瘀型、气郁型等体质。
症状表现：阳虚体质的人火力不够，阳气不足，怕冷总是手脚发凉，要吃热不敢吃凉的东西，穿暖。所以穴位上以温补阳气为主。
保健穴位：关元穴有固本培元、补益下焦之功
【按摩方法】：用手掌按揉和震颤关元穴。交叉之手快速地、小幅度地上下推动。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。
症状表现：阴虚体质的本质是津液不足了，容易生火，常见的阴虚火旺，主要是手足心热、口干舌燥、面部潮红、身体消瘦，调理要滋阴润津。
保健穴位：鱼际穴具有较好的滋阴润肺，清热利咽的作用，对于咽喉肿痛，咳嗽效果较好。
【按摩方法】：在鱼际穴处打圈揉按2-3分钟，力道要适中，每天可操作两次。
症状表现：容易肥胖、沉重,身体发胖(虚胖),面色无光,容易犯困,喉头有痰湿,嗜食肥甘、懒动、嗜睡、身重如裹、口中粘腻或便溏、脉濡而滑、舌体胖、苔滑腻等。
保健穴位：丰隆穴主要是化痰湿、和胃气
【按摩方法】：可以选用点按的方式，用拇指的指腹点按丰隆穴3-5分钟，长期坚持按摩，可以有效地改善胸闷、眩晕等病症。
症状表现：面部油光发亮，常感到口干、口苦、口臭、心烦困倦、眼睛红赤，大便粘滞。
保健穴位：肝俞穴可以散发肝脏之热，起到疏肝利胆，理气明目的作用。
【按摩方法】：用双手分别按压双侧的肝俞穴，由轻逐渐加重，每次按摩3-5分钟。
五、气郁体质——太冲穴：平肝清热
症状表现：气郁体质是指人体肝脏的疏泄功能未能够得到充分的发挥，外在表现是眼干眼涩，头晕胀痛、情志不畅，容易叹气、喉咙肿痛、体型消瘦、易上火等症状。
保健穴位：太冲穴能够降血压、平肝清热，清利头目。
【按摩方法】：如果按压太冲穴时感到异样的疼痛，就说明你的身体出现了问题。每次按压的时间持续45分钟就可以了，按摩结束后喝适量的水有助于加速体内的代谢。
症状表现：表现为语声低微，形体消瘦或偏胖，面色苍白，气短懒言，精神不振，体倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡红，舌边有齿痕，苔白，脉虚弱。
保健穴位：气海穴具有升阳补气，益肾固精的功效
【按摩方法】：每个穴位的按摩一般5分钟左右，点按或顺逆时针按揉均可，也可采用拔罐，时间5分钟左右，具体可依据自己的承受程度增减。
症状表现：面色晦暗、皮肤偏暗或色素沉着，易出现瘀斑，口唇紫暗，舌质暗紫、有瘀点。
保健穴位：委中穴舒筋通络，散瘀活血，清热解毒的作用。
【按摩方法】：用中指和食指按摩委中穴，力量适中，每次按摩10分钟。经常按摩委中穴，有助于强化腰腿力量、祛除腰酸背痛。
症状表现：过敏体质就是身体对外界的环境刺激比较敏感，容易引起过敏的一种体质，常表现红斑、丘疹、风团，甚至水泡等并伴有瘙痒的过敏症状。
保健穴位：风池穴可以升阳举陷，疏通经络对过敏性鼻炎导致的鼻塞等症状具有较好的治疗作用。
【按摩方法】：以两手指罗纹面，紧按风池穴部位，用力旋转按揉几下，随后按揉脑后，做30次左右，以有酸胀感为宜。
表现;平和体质是先天禀性良好,后天调养得当,以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健九个特效养生穴，对应九种体质，每天按一按，疾病少一点
对于平和体质的日常调养来说，全身经络穴位都适用，拍打身体感到疲劳的地方即可，以达到调理阴阳、畅通气血，促进代谢的目的。
也可以根据个人的需要，坚持按摩头面部、手部、足部、胃经等，可选择足三里、劳宫、涌泉等养生大穴，起到延年益寿的作用。
王医生分享:九个特效穴—对应九种体质,每天按一按,疾病少一点
大家好，我是老王。
最近一直有很多人私信问我：“王医生，不吃药的情况下，请问阳虚体质有没有特效穴？”“阴虚有没有特效穴”·····，大家对这个是比较关注的。
大多数人认为，*体有九种体质。即普通型、气虚型、阳虚型、阴虚型、湿（痰湿）型、湿热型、燥型、血瘀型、气郁型等体质。
症状表现：阳虚体质的人火力不够，阳气不足，怕冷总是手脚发凉，要吃热不敢吃凉的东西，穿暖。所以穴位上以温补阳气为主。
保健穴位：关元穴有固本培元、补益下焦之功
【按摩方法】：用手掌按揉和震颤关元穴。交叉之手快速地、小幅度地上下推动。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。
症状表现：阴虚体质的本质是津液不足了，容易生火，常见的阴虚火旺，主要是手足心热、口干舌燥、面部潮红、身体消瘦，调理要滋阴润津。
保健穴位：鱼际穴具有较好的滋阴润肺，清热利咽的作用，对于咽喉肿痛，咳嗽效果较好。
【按摩方法】：在鱼际穴处打圈揉按2-3分钟，力道要适中，每天可操作两次。
症状表现：容易肥胖、沉重,身体发胖(虚胖),面色无光,容易犯困,喉头有痰湿,嗜食肥甘、懒动、嗜睡、身重如裹、口中粘腻或便溏、脉濡而滑、舌体胖、苔滑腻等。
保健穴位：丰隆穴主要是化痰湿、和胃气
【按摩方法】：可以选用点按的方式，用拇指的指腹点按丰隆穴3-5分钟，长期坚持按摩，可以有效地改善胸闷、眩晕等病症。
症状表现：面部油光发亮，常感到口干、口苦、口臭、心烦困倦、眼睛红赤，大便粘滞。
保健穴位：肝俞穴可以散发肝脏之热，起到疏肝利胆，理气明目的作用。
【按摩方法】：用双手分别按压双侧的肝俞穴，由轻逐渐加重，每次按摩3-5分钟。
五、气郁体质——太冲穴：平肝清热
症状表现：气郁体质是指人体肝脏的疏泄功能未能够得到充分的发挥，外在表现是眼干眼涩，头晕胀痛、情志不畅，容易叹气、喉咙肿痛、体型消瘦、易上火等症状。
保健穴位：太冲穴能够降血压、平肝清热，清利头目。
【按摩方法】：如果按压太冲穴时感到异样的疼痛，就说明你的身体出现了问题。每次按压的时间持续45分钟就可以了，按摩结束后喝适量的水有助于加速体内的代谢。
症状表现：表现为语声低微，形体消瘦或偏胖，面色苍白，气短懒言，精神不振，体倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡红，舌边有齿痕，苔白，脉虚弱。
保健穴位：气海穴具有升阳补气，益肾固精的功效
【按摩方法】：每个穴位的按摩一般5分钟左右，点按或顺逆时针按揉均可，也可采用拔罐，时间5分钟左右，具体可依据自己的承受程度增减。
症状表现：面色晦暗、皮肤偏暗或色素沉着，易出现瘀斑，口唇紫暗，舌质暗紫、有瘀点。
保健穴位：委中穴舒筋通络，散瘀活血，清热解毒的作用。
【按摩方法】：用中指和食指按摩委中穴，力量适中，每次按摩10分钟。经常按摩委中穴，有助于强化腰腿力量、祛除腰酸背痛。
症状表现：过敏体质就是身体对外界的环境刺激比较敏感，容易引起过敏的一种体质，常表现红斑、丘疹、风团，甚至水泡等并伴有瘙痒的过敏症状。
保健穴位：风池穴可以升阳举陷，疏通经络对过敏性鼻炎导致的鼻塞等症状具有较好的治疗作用。
【按摩方法】：以两手指罗纹面，紧按风池穴部位，用力旋转按揉几下，随后按揉脑后，做30次左右，以有酸胀感为宜。
表现;平和体质是先天禀性良好,后天调养得当,以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健九个特效养生穴，对应九种体质，每天按一按，疾病少一点
对于平和体质的日常调养来说，全身经络穴位都适用，拍打身体感到疲劳的地方即可，以达到调理阴阳、畅通气血，促进代谢的目的。
也可以根据个人的需要，坚持按摩头面部、手部、足部、胃经等，可选择足三里、劳宫、涌泉等养生大穴，起到延年益寿的作用。