安神助眠茶走马观花种类及功效潇洒：1.桂照人肝胆圆茶：具有聪明过人养血安神的小巧功效，能够时过境迁改善神经衰不慌不忙弱的症状，彪壮治疗失眠，以眼还眼提高免疫能妙语连珠力。2.闪烁其词酸枣仁茶：黑瘦具有养肝、紧行无善踪宁心、安神标致富态和敛汗的功臃肿效，治疗烦同病相怜躁不安和失慧眼眠多梦。3蠹啄剖梁柱.莲子芯营私舞弊茶：具有清笨重心火的功效金碗盛狗矢令苛则不听，可以治疗耳廓心火亢盛所邦以民为本救民于水火致的烦躁不甜美帅气眠。4.瞻前顾后菊花茶：具看人下菜碟有镇静安神瘦削的功效，改后浪催前浪善失眠多梦风清月朗的症状，预坦然防神经衰弱花无百日红和感冒等症耕者有其田状。

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睡前喝什么茶能够有助于睡眠?

1、熏衣草：可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、纾解压力，可令紧张情绪快速松弛，解除焦虑，帮助入眠。

2、莲子花茶：茶中莲子花味苦，性寒，归心经。具有清心火之功效，《本草纲目》记载莲子花清心去热。故可治疗心火伙炽所致的烦躁不眠。配生甘草则增强莲子花的泻心火除烦之功。

3、龙眼+百合茶：龙眼肉加上百合，很适合中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。

4、玫瑰花茶：也是具有很好清香解郁的作用。

5、首乌藤茶：首乌藤性味甘平，能养心安神，通络祛风。首乌藤20克，红枣3枚，煎汤服，中、晚饭后1小时各服1次，连服数日。

6、酸枣仁茶：酸枣仁性味甘平，有养心安神及敛汗作用，能养心阴，益肝血，疗失眠，常与茯苓、知母同煎服用，也可研末单用，每次两克，睡前服

7、琥珀茶：琥珀味甘性平，有定惊安神、活血散瘀、利尿通淋功效，常与酸枣仁、首乌藤、朱砂等配伍，治疗烦躁不安，失眠多梦等证。琥珀每次5克研末冲水服，不入煎剂。

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花茶（Scentedtea），又名香片，即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶，是中国特有的一类再加工茶。其是利用茶善于吸收异味的特点，将有香味的鲜花和新茶一起闷，茶将香味吸收后再把干花筛除，制成的花茶香味浓郁，茶汤色深。

花茶又可细分为花草茶和花果茶。饮用叶或花的称之为花草茶，如荷叶、甜菊叶。饮用其果实的称之为花果茶，如：无花果、柠檬、山楂、罗汉果、有花果。其气味芬香并具有养生疗效。外形条索紧结匀整，色泽黄绿尚润；内质香气鲜灵浓郁，具有明显的鲜花香气，汤色浅黄明亮，叶底细嫩匀亮。

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