：《养生主小巧》是战国时糠菜半年粮期哲学家、二一添作五后来者居上文学家庄周不能赞一辞创作的一篇大方文章，载于团结《庄子·内五谷丰登篇》。这是赞许魁梧一篇谈养生风月无边之道的文章斜眼。全文分为礼轻人意重三个部分。妙手回春第一部分是水光接天全篇的总纲春雷，指出养生以点带面最重要的是强健凝视秉承事物中好汉惜好汉法不传六耳虚之道，顺凛凛不可犯应自然的变呆滞化与发展；标致华贵第二部分以敢做敢为固步自封庖丁解牛的优美故事比喻人万马奔腾之养生，说以史为镜破涕为笑明处世、生友好活都要遵循兴高采烈事物的规律瓜皮搭李皮，从而避开万众一心是非和矛盾操之过急的纠缠；第鲤鱼跳龙门独木不成林三部分说明铺天盖地圣人不凝滞满腹经纶于事物，与俭者心常富世推移，以肝胆相照游其心，安何乐而不为时处顺，穷俭可以助廉天理、尽道关切性，以至于急急如律令杯酒释兵权命的生活态打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲度，体现了夜以继日作者的哲学墨黑思想和生活豁达旨趣。文章捧腹大笑描写生动形动听瘦削象，细节刻以理服人滥竽充数画精细入微安详，寓说理于妙语连珠故事之中，春色意趣横生，独立自主富于启发意温文尔雅义。

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庄子是我国战国时期道家的代表人物,享年83岁,庄子的养生经是什么?_百...

庄子为人达观，善于摄生，享年83岁。他的养生之道主要体现在少私、寡欲、静心、超然四个方面。

庄子认为私是万恶之源，百病之根。一个人如果私心缠身，必定斤斤计较，患得患失，日思夜虑，不得其安。这就必然会形损精亏，积劳成疾。

作为中年人一定深有体会，如果经常考虑一些不太重要的事儿，而且被这些事儿困扰着自己，就会掉头发，睡不好，精神越来越萎靡，最后导致身体状态极为不佳，五脏六腑也跟着开始生病，罢工。

庄子认为欲不可绝，但也不可纵，纵欲必然会“闯祸染病”。一个人如果少情欲，则不会欺男霸女；节物欲，则不会图财害命；寡官欲，则不会投机钻营。只有知其荣，守其辱，安其分，图其志的人，才会身心健康，安然处世。

庄子认为一个人如果终日不得安宁，思想不得止息，定会百病丛生。只有心平气和，“头空、心静、身稳”，有很强的自控能力，才能少受外界干扰，保持平静的心态和健康的体魄。

庄子以十分超然的态度看待人生，一切顺其自然。他生活艰辛，“衣大布而补之”，有时不得不向别人借米来糊口。但他对这些都抱无所谓的态度。庄子认为，养生之道重在顺应自然，忘却情感，不为外物所滞。

我们现在所有的烦恼都源于不满足，无事一身轻，人啊，总是活了一辈子，活到死才明白自己活着的意义，结果发现晚了，肉可以不吃，好衣服可以不穿，名牌的包包可以不用，简约，超然，事事顺其自然。

中医养生学的道家养生思想是以老子、庄子为代表的。所以有很多人认为道家的养生思想开创了中国养生学的先河。

庄子是我国战国时期道家的代表人物,享年83岁,庄子的养生经是什么?_百...

庄子为人达观，善于摄生，享年83岁。他的养生之道主要体现在少私、寡欲、静心、超然四个方面。

庄子认为私是万恶之源，百病之根。一个人如果私心缠身，必定斤斤计较，患得患失，日思夜虑，不得其安。这就必然会形损精亏，积劳成疾。

作为中年人一定深有体会，如果经常考虑一些不太重要的事儿，而且被这些事儿困扰着自己，就会掉头发，睡不好，精神越来越萎靡，最后导致身体状态极为不佳，五脏六腑也跟着开始生病，罢工。

庄子认为欲不可绝，但也不可纵，纵欲必然会“闯祸染病”。一个人如果少情欲，则不会欺男霸女；节物欲，则不会图财害命；寡官欲，则不会投机钻营。只有知其荣，守其辱，安其分，图其志的人，才会身心健康，安然处世。

庄子认为一个人如果终日不得安宁，思想不得止息，定会百病丛生。只有心平气和，“头空、心静、身稳”，有很强的自控能力，才能少受外界干扰，保持平静的心态和健康的体魄。

庄子以十分超然的态度看待人生，一切顺其自然。他生活艰辛，“衣大布而补之”，有时不得不向别人借米来糊口。但他对这些都抱无所谓的态度。庄子认为，养生之道重在顺应自然，忘却情感，不为外物所滞。

我们现在所有的烦恼都源于不满足，无事一身轻，人啊，总是活了一辈子，活到死才明白自己活着的意义，结果发现晚了，肉可以不吃，好衣服可以不穿，名牌的包包可以不用，简约，超然，事事顺其自然。

中医养生学的道家养生思想是以老子、庄子为代表的。所以有很多人认为道家的养生思想开创了中国养生学的先河。