甘油三酯低吃什么好

2024-08-30 07:22:37

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甘油三酯偏低吃哪些食物好

降低甘油三酯的食物有:以鱼类、瘦肉、豆制品、新鲜的蔬菜和水果为主,沙丁鱼、大马哈鱼、马齿苋、豆类、海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱、大蒜等也有助于降甘油三酯。注意事项:控制糖的摄入量,少吃油炸食品,少吃花生等

甘油三酯偏低吃哪些食物好

降低甘油三酯的食物有:以鱼类、瘦肉、豆制品、新鲜的蔬菜和水果为主,沙丁鱼、大马哈鱼、马齿苋、豆类、海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱、大蒜等也有助于降甘油三酯。注意事项:控制糖的摄入量,少吃油炸食品,少吃花生等