1、普洱茶性温和，不伤胃。普洱茶是有科学根据的保健材料，普洱茶易冲泡，操作平易随和，普洱茶保存容易，茶性转换富变化。

2、减肥降脂，防止动脉硬化。茶多酚能够明显抑制体内胆固醇和甘油三酯含量的上升，并能促进脂类化合物从体内排出，还能改善毛细血管的弹性。

3、助消化。茶叶中的咖啡碱和黄烷醇类化合物可以增加消化道的蠕动，因而就有助于食物的消化。

4、解酒。茶之解酒，因为肝脏在酒精水解过程中需要维生素C做催化剂，饮茶可以补充维生素C，有利于酒精在肝脏内分解。另一方面，茶叶中咖啡碱的利尿作用，使酒精迅速的排出体外，而且又能兴奋因酒精而处于抑制状态的大脑中枢，因而起到解酒作用。

5、利尿。由于茶叶中所含的咖啡碱和茶碱通过扩张肾脏的微血管，增加肾血流量以及抑制肾小管水的再吸收机制，从而起到明显的利尿作用。