胎教有科学依据，一般在孕期4至5个月开始胎教较有效，方式有很多，比如抚摸胎教、音乐胎教、语言胎教、光照胎教等等，孕妇每天都用心地跟胎儿交流，胎儿是可以感觉到的，并且6个月后胎儿的听力基本上发育完全了，外界的声音是可以听到的。除了做胎教外，建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。

胎教的好处:

1、消除孩子出生后的不安。父母每天抽出时间对宝宝说说话，可以令宝宝熟悉父母的声音，有时还能感觉到胎儿能做出相应的反应，这样能够帮助宝宝出生后尽快熟悉环境，尽早消除紧张不安的心理。

2、促进胎儿的脑发育。准爸妈每天将胎教故事的内容用自己的语言和理解把想象力放大并传递给胎儿，可以很好地促使胎儿发育，同时培养想象力与创造力。