方法如下：

1、打开“控制面板”，将“查看方法”设置为“大图标”，然后点击“Flash Player”项进入。

2、然后在打开的“Flash Player设备管理器”窗口中，切换至“高级”选项卡，并点击“立即更新”按钮。

3、在打开的页面中，点击“下载”-“Adobe Flash Player11”。

4、然后按照提示点击“这里”获取下载地址。

5、接着在弹出的下载文件窗口中直接点击“运行”按钮，以便下载并运行Flash插件。

6、根据安装向导，直接点击“下一步”进入安装。

7、进一步按照提示完成Flash插件的更新操作。

8、最后重启一下浏览器，完成整个Flash插件的更新操作。