水煮鱼用哪种鱼做的最好吃

2024-08-26 12:25:53

水煮鱼用草鱼做的最好吃。

用草鱼做的原因原因:

1、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;

2、草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;

3、对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。