1、处方：鲜土牛膝50克，食盐5克 。用法：脚药洗净捣烂，加盐调匀，涂敷患处，绷带固定，日换药1次。 疗效：轻症用药1次，重症2次可愈，有效率达100％

2、处方：栀子、乳香各50克 。用法：二药研末，加黄酒适量置锅内加温，搅成糊状，涂敷患处。药厚1、5厘米，加盖油 纸，纱布包扎，两天换药1次。有皮损者禁用。 疗效：用药两次。痊愈率达96、4％。

3、如果有继续肿胀的情况，立刻找冰块冷敷加压包扎。

4、如果有持续红肿、疼痛、或变形情况，必须尽快就医。

5、在康复期间，受伤的手不要劳动，或做些体力活，以防止再次受伤。

6、每天可以适当活动一下手掌，手腕，也可以做些护理、理疗。