1、保护视力：羊奶含有蛋白质、矿物质、钙、磷、维生素A、维生素B，对保护视力、恢复体能有好处。

2、补充营养物质：羊奶中含有丰富的热量，可以快速补充体内的营养物质。

3、促进消化：羊奶中含有丰富的维生素以及矿物质，可以促进机体的消化功能。

4、护肝养肝：羊乳中优质的蛋白质能够排除肝内有害脂肪，促进肝细胞再生。

5、健脑补脑：羊奶含有丰富的天然核酸、核苷酸、脑磷脂等，其中核酸主宰机体的新陈代谢，是维护大脑记忆、增强记忆、恢复脑功能的重要元素。

6、补钙：羊奶中含有丰富的钙元素和磷元素，能够很好的补充钙质，促进骨骼发育，提高骨密度，预防骨质疏松症。

7、美容嫩肤：羊奶中含有丰富的维生素c和维生素e，维生素c能够促进胶原蛋白的合成，使肌肤光嫩有弹性。羊奶还可以减少黑色素的生成，使皮肤白净细腻。