1、9时到11时： 是脾脏排毒的时间；

2、11时到13时： 是心脏工作颠峰时期，也是人体能量最强的时刻；

3、13时到15时： 是小肠吸收养分的时间；

4、15时到17时： 是膀胱排毒的时间；

5、17时到19时： 是肾脏排毒的时间；

6、19时到21时： 是血液循环旺盛的时间；

7、21时到23时： 是人体免疫系统休息与滤毒的时间，也是女性内分泌系统最重要的时候；

8、23时到1时： 是胆的排毒时间；

9、1时到3时： 是肝的排毒时间；

10、3时到5时： 是肺脏的排毒时间；

11、 5时7时： 是大肠的时间要排便、排废弃物；

12、 7时到9时： 是小肠大量吸收营养的时段。