小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
一顿吃多少克重量的食物算暴饮暴食？
每个人的饭量都是不一样的，暴食其实没有一个定量，不过一般吃到十分饱的程度，胃中实际上已经12分饱了，这个时候就算暴饮暴食了。暴饮暴食对于身体的损伤其实非常大的，很容易出现精神恍惚还有便秘或者是拉肚子的情况，有一些严重还会导致肝功能的损害，还有可能会诱发其他的疾病。
如果是有心脏病的人们，过度的暴饮暴食也会增加发作心脏病的几率，所以平时最好是正常的饮食，不要一下子吃太多，暴食对于身体健康的影响还是很大的。食物应与体重成正比。否则会引起水肿。男人和女人之间也有差异。同样体重的男人比女人吃得多一点。例如，体重50公斤的女性每天大约消耗200克食物，而体重250到300克的男性。健康的人，每天摄入的碳水化合物不能少于150克（3或2），不吃任何碳水化合物，在没有碳水化合物摄入的情况下，身体会产生大量的氧化脂肪热量。
狗粮喂食量计算
有个问题不知道大家有没有好好去分析一下，那就是每款的饲喂指南到底科学不，因为很少人去怀疑它，且都认为这个是毋庸置疑的，所以都是相信它的，但是狗狗生活当中，长期的以推荐喂食量去喂食，结果发现有部分家长反映要么有些狗狗出现骨骼关节问题，要么就是出现过肥过瘦问题，甚至出现像营养不良引发一系列其他问题。
给人的感觉就是有些款，您按照它给你的推荐喂食量喂，要么吃不饱，要么就吃太多撑着。然后我就起疑了，抛弃这几款的喂食指南，咱自己决定它们到底要吃多少。当然这是通过了咱不断的学习知识，和结合自家宝贝们的实际得出来的一套方案。所以拿来给大家分享下哈~
确定喂食量4大步骤：
一、了解狗狗基本情况
这点是很关键的哦。首先您要知道自己狗狗是啥情况，比如什么品种，大型犬还是中，小型犬，年龄多大了，体重多少了，身体状况怎么样，等一些基本情况。
二、计算狗狗每天能量需求
当您知道了自己狗狗的基本情况之后，咱们可以对照下面的公式计算出其每天所需的能量需求。
正常狗狗维持生命活动每日需要的总能量要求RER(Kca/天)=70*体重*0.75
幼犬：出生-4月龄幼犬每日所需总能量要求=3*RER
4月龄-成年每日所需总能量需求=2*RER
成犬：已结扎成犬每日所需总能量需求=1.6*RER
未结扎成犬每日所需总能量需求=1.8*RER
肥胖倾向成犬每日所需总能量需求=1.4*RER
减肥成犬每日所需总能量需求=1.0*RER
工作犬：轻度工作犬每日所需总能量需求=2*RER中度工作犬每日所需总能量需求=3*RER
重度工作犬每日所需总能量需求=4-8*RER
咱们暂且把能量作为第一位考虑因素，由于其他营养元素与能量都是密切相关的，而目前设计都是需要考虑各营养元素与自己的比例关系的。所以确定能量达到了所需，其他营养元素基本可以满足了。
对照上表计算出狗狗每天需要的能量。
三、选择，了解能量密度。
能量：不同品牌所含能量有高有低，这也是为什么有些喂了，结果狗狗吃那么多还没饱，而有些吃一点点就饱了。那的能量含量由什么决定呢？
参考下面能量计算公式：总能GE(kca/Kg)=57*粗蛋白%+94*粗脂肪%+42*碳水化合物%。从公式可以看出的能量与三个营养成分有关，蛋白质，脂肪，碳水化合物。因此，咱们对照每种背后的营养成分分析表就可以明确的计算出各种品牌的大概能量含量。当然这个数据是是粗略计算，并没有考虑的实际能量消化率等情况。这里面就可能涉及到品质的好坏，咱们这里不说。假如某些明确表明了具体能量密度那就省得算了。且这也个数据也是比较精确的。
四、确定最终狗狗喂食量
通过上面步骤然后再计算每天狗狗喂食量（kg）=狗狗每日总能量要求RER/能量GE
结果就显而易见了。这样计算出来的喂食量当然算是它的理论上的标准喂食量。具体实际算咱们可以根据狗狗身体状况，来适当的增减喂食量。
接下来就拿我喂的比较多的福摩和皇家，其他也喂过，但是这个两款，比较有代表性，所以拿它们来算下咱巴哥和金毛的喂食量大概是多少。
首先巴哥目前5个月大现在是7斤左右，按0.35kg算。未绝育，身体状况良好。
金毛体重3岁，公，30公斤，绝育，身体状况良好。
对应分别计算出：巴哥RER（kca/天）=2*70*3.5*0.75=367kca/d
金毛RER(kca/天)=1.0*70*30*0.75=1572kca/d
以下是福摩三文鱼蔬菜的喂食指南：
卡路里含量：千卡/千克：4135.50 千卡/磅：1879.77 千卡/克：4.14 千卡/杯：389.16
每日喂养指南：
根据AAFCO的喂饲动物测试程序﹐FrommFamilyNutritioals–FourStarNutritionals三文鱼蔬菜配方证实能有效提供全面及均衡的营养给任何成长阶段的狗只。
上图所示，这款福摩三文鱼蔬菜的能量为4203kca/kg，省得自己计算。
然后确定狗狗喂食量：
巴哥=367/4203kg=0.0873kg=87g
金毛=1572/4203kg=0.3747kg=374.7g
所以确定下来了，加入给两狗狗喂食福摩三文鱼蔬菜的话，那喂食量分别为：巴哥87g/天，金毛374.7g/天对照一下福摩的推荐喂食量。其实是差不多的哦。在这里还是要说下，福摩公认的好，不是没有道理的，喂食指南推荐也是有科学依据的。幸亏咱家吃的比较多的还是福摩，一开始养不懂，大金毛小的时候都给它喂的福摩~~所以现在都没出现什么问题。
然后，在算下喂食皇家的结果。
这里涉及到一个产品的问题。皇家分的比较细，所以可以喂食通用粮，也可以喂食专用粮。咱巴哥没有专用的，就用小型幼犬的吧。金毛有专用，就拿金毛专用成犬了。
以下是两种的包装营养分析表：
小型幼犬粮
金毛专用成犬粮
计算其能量：
小型幼犬粮
GE=57*粗蛋白%+94*粗脂肪%+42*碳水化合物%=57*28+94*17.5+42*31.66=4570.72kca/kg
金毛专用成犬粮
GE=57*22+94*11+42*44=4153kca/kg
计算出喂食量：
巴哥=367/4570.72kg=0.080kg=80g
金毛=1572/4153kg=0.3785kg=378.5g
由于这里没找到皇家相关大型犬的喂食指南。对照那个小型犬喂食指南基本上咱巴哥计算出的结果和其推荐的也是差不多的。因此我的感觉就是其实像这些大品牌咱们还是可以根据其喂食指南来喂食的。但还是有好多品牌的喂食指南不清醒，范围大，比较笼统。具体牌子咱就不列出来了。大家可以去尝试下，然后去对照下，根据您狗狗理论计算出的喂食量和推荐喂食量到底有没有差别哦，再决定到底喂食多少的问题哦。
当然之前我也看到过有资料建议喂食量按体重的3%-5%来算，其实这个对于小型犬或则幼犬期算下来不会相差多少，但是对于成犬，尤其是大型犬，误差就比较大哦，对于大型犬按体重2%来算，可能会比较合理一点。当然还是需要根据具体喂食的和狗狗状况来最终确定。
不过目前给狗狗喂食的粮就是根据刚计算出来的量，然后根据其消化吸收情况来增减量。而且，对于巴哥控制总喂食量，尽量给它多分几餐喂。而金毛目前成年了就给它固定早晚两餐了。
最后奉上自己总结的喂食狗狗的经验
喂食几大忌：
忌直接喂食，不过渡
忌喂食无规律，无节制
忌暴饮暴食，不卫生
忌无干净水供给
忌食骨架和剩饭
忌不了解营养，不看说明
大家暴食的时候都能吃多少东西呢，分享一下吧？
（应该问持续多久而不是吃多少）因为多吃了平时不会吃的一块巧克力就开始自暴自弃，然后暴食节奏开启……楼下有餐厅的立马下楼定3个菜3盒饭（没有的立马网上订全家桶或菜饭）在等待的途中把家里能吃的一切扫荡光……巧克力、蛋糕、零食水果……那个时候人的是强大的，不要说家里不要放零食就好了，那个时候我能在等外卖的时候把家里的东西都能变成吃的（感觉我的厨艺就是那样练出来的）先蒸一锅饭（煎十多个鸡蛋……或是煮香肠，或是把家里的饺子汤圆全煮了，就算白饭泡酱油都能一锅吃下去）然后吃了催吐继续吃继续催吐……可能……一整天（现在戒了，因为千万别催吐！！！只要不催吐，暴食还有挽救的可能）
健身中所说的碳水化合物，是指吃什么？
碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。多吃碳水化合物，具体指的是：
食物中的碳水化合物可以大致分成两类，人体可以吸收利用的单糖，双糖和多糖以及无法吸收的纤维素。而这其中的有效碳水又可以分为复杂碳水和简单碳水，也就是我们平常所说的粗粮和细粮。
2.我们平时所说的主食当中就富含碳水化合物，例如面条、花卷、五谷杂粮、馒头等，还有西方人日常吃的面包、通心粉等。当然有一些水果、蔬菜当中也是富含碳水的，土豆就是其中之一。
3.一般人每天建议最少摄入50-100g碳水化合物，不超过500g为宜（不是吃100g米饭就摄入了100g碳水。米饭的碳水含量是20%，也就是说吃100g米饭只摄入了20g左右的碳水），可根据运动量和个人基础代谢率的不同酌情增减。
4.玉米还含有黄体素和玉米黄质等有益于健康的活性物质，常吃玉米能够补充纤维素。
5.复杂碳水化合物就是含大量纤维的碳水化合物，特别是豆类和全麦类食品会对人体健康有益。高纤维碳水化合物消化得比较慢，结果使体内血糖水平不会升高的太快。红薯/紫薯薯类中含有丰富的蛋白质，淀粉，果胶和纤维素，矿物质以及氨基酸等多种营养素。因为其中的膳食纤维较高，所以饱腹感好！
这么多美味又健康的慢碳等你慢慢来品尝。不要再把碳水视为大敌。最后提醒一点，不能只吃粗粮，要粗细搭配，合理膳食，也不要因为是粗粮就是食用过量，这样也会引起热量超标。
除了以上主食或碳水的食物，再配上丰富的蔬菜（清淡少油），适量的水果和坚果（作为加餐），以及足量的蛋白质（蛋、乳、鸡肉、鱼肉、牛肉等），就算你运动少，也会在减脂方面也依然能取得成绩。