好处

1、长期饮用普洱茶能使胆固醇及干油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。

2、适宜浓度的普洱茶对胃能产生有益的保护层，长期饮用可起到养胃和护胃作用。

3、普洱茶可以延缓衰老。

4、能够调节肠胃，使肠胃恢复正常功能，解决因便秘引起的痘痘以及口臭问题。

5、普洱茶可以健牙护齿，它含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用。

6、茶有多种有效成分对动脉硬化症有一定的预防和缓解作用。

7、经常适时适量饮用，对脂肪肝是有益的。

8、普洱茶对杀癌细胞的作用最为强烈，甚至常人喝茶百分之一的浓度即有明显作用。

9、具有稳定斑块和预防冠心病发生急性心血管的作用。

10、普洱茶可以消炎，杀菌，治痢。

坏处

1、有可能会造成腹泻。

2、普洱茶有提神醒脑的功效，易导致失眠。

3、普洱茶中氟含量较高，加上水的因素，多饮会造成钙流失。

4、喝多不注意刷牙很容易在牙齿上留下茶渍斑。