吃了粽子过后，是可以喝水的，但不要喝太多。因为粽子是糯米做的，所以黏性比较大，喝少量的水有润滑的作用，但是饮水过度过后会使粽子越来越松散，胃里面食物体积越来越大，会对胃形成负担，这样不利于消化系统的正常运行。