西柚热量高吗易长胖吗

2024-08-20 13:52:34

西柚热量不高,不易长胖。每100克西柚中只含有30大卡左右热量,摄入身体后并不会引发肥胖现象,且纤维素非常丰富,可有效促进身体内废物排泄,钙离子、维生素b也较多,能增强骨骼强度。