早上喝热紫薯粥好不好

2024-08-19 18:41:42

早上是可以吃热的紫薯粥的。

紫薯粥的功效:

1、它具有去湿 润滑肠道的作用,非常适合湿气重的人或是排泄不舒畅的人食用;

2、紫薯具有美容的效果,对皮肤很好;

3、可以预防很多的疾病发生,也可以起到治疗的效果,因为它含有丰富的花青素。

紫薯粥的做法:

材料准备:紫薯若干,香大米适量,冰糖或白糖适量,

紫薯粥做法步骤:

1、首先要把香大米用水清洗几遍,那些水洗了香米后颜色没什么变化那就说明已经洗干净了;