仓鼠逃跑了没吃的话最多能活7天。

但是如果能在外面找到食物，它可能暂时不会有危险，但是家养的仓鼠都是饭来张口的，野外生存能力很差，可能一周左右便会死亡。

如果遇到有天敌，老鹰、猫，很有可能出去两天左右就死了，特别是猫比较多的地方。如果找不到吃的，也会被饿死的。

防止仓鼠逃跑的方法：

1、选择体积比较大的仓鼠笼子，让仓鼠有足够的活动空间。

2、经常性地将仓鼠放出来玩耍，让它们感觉到自由。

3、多准备一些玩具放在笼子里，消耗它们的体力，减少逃跑几率。